Ai șapte minute pentru a-ți îmbunătăți gestionarea timpului?

Doar șapte minute de concentrare sunt suficiente pentru a face o persoană mai organizată și mai eficientă, fie în viața profesională, fie în viața personală. Acesta este ceea ce dezvăluie expertul în productivitate, editorialist pentru Forbes și autor bestseller, a lui John Brandon, în carte Șapte minute pentru a-ți crește productivitatea. Rezultatul a zece ani de cercetare pe această temă, această lansare este un ghid practic pentru cei care doresc să-și structureze propria rutină și să îndrepte atenția către ceea ce contează cu adevărat pentru a obține rezultate mai bune în mai puțin timp.

Brandon prezinta o metoda practica de optimizare a managementului timpului, maximizare a focalizarii si crestere a performantei treptat, din programele zilnice. dintre aceste strategii, autorul sugereaza inceperea diminetii cu o planificare rapida, prin notarea celor mai importante trei sarcini ale zilei; rezerva ore fixe pentru a verifica email-urile; adopta pauze scurte pentru odihna la fiecare 90 de minute de munca intensa; si elimina distragerile digitale, de exemplu, reduce la tacere notificarile retelelor sociale in momentele de concentrare.cu aplicarea acestor obiceiuri simple, specialistul demonstreaza ca este posibil sa se obtina efecte benefice fara schimbari drastice.

Mulți oameni își petrec ziua doar reacționând la cerințele externe.este esențial să preia controlul asupra timpului propriu și să stabilească obiective clare. la urma urmei, productivitatea eficientă nu înseamnă să faci mai multe sarcini, ci mai degrabă să te concentrezi pe ceea ce aduce cu adevărat rezultate.
(Șapte minute pentru a-ți crește productivitatea32, p.)

Cititorul găsește, de asemenea, exemple din viața reală de rutine și planificare conștientă de la mari directori executivi, cum ar fi a lui Jeff Bezos și David Rubenstein“Bezos nu este la fel de rigid cu orele sale de dimineață devreme, totuși, este extrem de intenționat în prima perioadă a zilei și marchează întotdeauna întâlniri importante la această oră, conștient că suntem mai productivi și mai inteligenți dimineața [.] o rutina ajuta la inceperea zilei cu activitati previzibile, asa ca trebuie sa faci acelasi lucru zilnic pentru a putea dezvolta focalizarea pe“, explica el. a lui John Brandon. 

Șapte minute, publicat de Editor de obiceiuri, argumentează că zilele productive nu se întâmplă întâmplător, deoarece sunt rezultatul dezvoltării disciplinei și eliminării obiceiurilor dăunătoare care împiedică performanța ridicată. Această metodă se bazează pe ideea că micile schimbări zilnice pot genera mari impacturi pozitive asupra performanței profesionale, fără a fi nevoie de ore suplimentare de dăruire sau supraîncărcare mentală.

Sedere tehnica:
Titlu: Șapte minute
Subtitrare: pentru a vă crește productivitatea și cum să vă gestionați programul, să depășiți distragerile și să obțineți rezultatele dorite
Editor: Obicei
Gen: Dezvoltare personală
Ediție1 Ed., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Pagini: 288
Pret: 64,90
Unde să găsești: Amazon și Editor de obiceiuri de comerț electronic