فقط سبع دقائق من التركيز تكفي لجعل الشخص أكثر تنظيمًا وفعالية، سواء في الحياة المهنية أو الشخصية. هو ما يكشفه خبير الإنتاجية، كاتب العمود فيفوربسوالمؤلفالأكثر مبيعًا, جون براندونفي الكتابسبع دقائق لزيادة إنتاجيتكنتيجة لعشر سنوات من البحث في الموضوع، هذا الإصدار هو دليل عملي لمن يرغب في تنظيم روتينه الخاص وتوجيه الانتباه نحو ما هو مهم حقًا، بهدف تحقيق نتائج أفضل في وقت أقل.
براندونيقدم طريقة عملية لتحسين إدارة الوقت، وتعظيم التركيز، وزيادة الإنتاجية تدريجيًا، استنادًا إلى جداول زمنية يومية. من بين هذه الاستراتيجيات، يقترح المؤلف أن يبدأ الصباح بتخطيط سريع، من خلال تدوين أهم ثلاث مهام في اليوم؛ تخصيص أوقات ثابتة للتحقق من البريد الإلكتروني؛ اعتماد فترات استراحة قصيرة للراحة كل 90 دقيقة من العمل المكثف؛ والقضاء على المشتتات الرقمية، على سبيل المثال، كتم إشعارات وسائل التواصل الاجتماعي أثناء فترات التركيز. باستخدام هذه العادات البسيطة، يُظهر المختص أنه من الممكن تحقيق تأثيرات مفيدة دون اللجوء إلى تغييرات جذرية.
الكثير من الناس يقضون يومهم فقط في الاستجابة للطلبات الخارجية. من الضروري السيطرة على وقتك الخاص وتحديد أهداف واضحة. في النهاية، الإنتاجية الفعالة لا تعني إنجاز المزيد من المهام، بل التركيز على ما يحقق النتائج فعلاً.
(سبع دقائق لزيادة إنتاجيتك، ص. ٣٢)
يجد القارئ أيضًا أمثلة حقيقية على الروتينات والتخطيطات الواعية لمديرين تنفيذيين كبار مثلجيف بيزوسوديفيد روبنشتاين"بيزوس ليس صارمًا جدًا مع ساعات الصباح الأولى، ومع ذلك فهو شديد الوعي بالوقت الأول من اليوم ويعقد دائمًا اجتماعات مهمة في هذا الوقت، مدركًا أننا أكثر إنتاجية وذكاءً في الصباح [...] الروتين يساعد على بدء اليوم بأنشطة متوقعة، لذلك عليك أن تفعل الشيء نفسه يوميًا لتتمكن من تطوير التركيز"، يوضحجون براندون.
سبع دقائقنشر بواسطةدار هابيتيؤكد أن الأيام الإنتاجية لا تحدث بالصدفة، لأنها نتيجة لتطوير الانضباط والقضاء على العادات الضارة التي تعيق الأداء العالي. هذه الطريقة تعتمد على فكرة أن التغييرات الصغيرة اليومية يمكن أن تخلق تأثيرات إيجابية كبيرة على الأداء المهني، دون الحاجة إلى ساعات إضافية من الالتزام أو عبء ذهني زائد.
البيانات الفنية
عنوانسبع دقائق
عنوان فرعيلزيادة إنتاجيتك - كيف تدير جدولك، تتجاوز المشتتات وتحقيق النتائج التي تريدها
دار النشرعادة
جنسالتنمية الشخصية
طبعةالطبعة الأولى2025
رقم ISBN978-65-8479-521-1
صفحات٢٨٨
سعر64,90
أين يمكن العثور على: أمازونوتجارة إلكترونية دار هابيتو
