新年,舊目標?了解如何設定 2025 年的實際目標

要實現 2025 年的目標,該怎麼辦?儘管看起來很簡單,但我們在新的一年開始時常常會提出雄心勃勃的目標,但這些目標並不總是實現,這最終會在幾個月內產生挫折感。

Heloisa Capelas 是全國最大的自我認識專家之一,她強調,以積極和輕鬆的方式開始新的一年是實現 2025 年目標的一些差異。然而,除了願望清單之外,你還需要評估什麼沒有起作用,因為它值得學習。

Heloisa 列出了一些重要提示:

不要立即行動,要明白一切都有其時間和時間 我們每天都面臨著需要緊急的情況。這是正常的!但在許多情況下,我們非常重視那些不值得這麼關注的事件。作為2025年的目標,對自己更有耐心,自信地審視自己。對這樣的時刻進行連貫的分析,反思你的行為是否與情況相符。畢竟,你是最好的朋友,帶著自信和深情來看待自己。

不要拖延你的目標和夢想 通常將最相關的目標留到以後再考慮,無論是學習新技能、照顧健康還是投資專案。明年,致力於這些目標是一種控制並採取具體步驟去實現真正重要的事情的方式,否則你會感到沮喪。重要的是要強調,如果計劃沒有達到理想化,好吧,是時候停下來重新思考路線。當我們做出新的、不同的選擇時,我們會得到新的、不同的結果。通常,我們不斷問同樣的事情,因為它們熟悉且舒適,然而,為了實現不同的和更好的事情,有必要做出不同的決定。新的一年的開始是什麼變化可以讓我前進?

不要將自己與他人比較 「這個技巧極為重要,因為當我們處於個人成長的過程中時,比較可能會成為一個陷阱,限制多於幫助。儘管觀察他人的成功和進步在某些情況下可能會鼓舞人心,但不斷與他人進行比較,通常會造成更多的壓力、消極甚至低自尊。我們都有獨特的軌跡,環境、挑戰和經歷都不同於我們。這意味著另一個人所取得的成果不能直接與我們的成果進行比較,因為它們涉及特定的因素和背景。

不要以傷害和怨恨開始新的一年.學會寬恕並開始光年。體驗寬恕會開啟新的生活。重要的是要記住,我們是不完美的,我們正處於進化的過程中。我們多次犯錯、哭泣,但我們從這一切中學到了很多,所以先原諒自己,然後用一顆輕鬆的心,你才會準備好原諒對方。以同情心看待生活和這個新時期。