期限报复性退出（翻译为“报复性解雇”）在就业市场上越来越受欢迎，用来描述一种越来越常见的现象：专业人士由于对公司环境的失望或不满而冲动辞职。
职业发展专家、FM2S Educação e Consultoria（一家位于坎普大学科技园区的初创公司）创始合伙人维尔吉利奥·马克斯·多斯桑托斯 (Virgilio Marques dos Santos) 认为，这种决定通常不是出于寻找新机会的目的，而是为了抗议或“给公司一个教训”。
“虽然现在感觉很自由，但报复性退出这通常是一种情绪化而非战略性反应，会对专业人士的职业生涯和财务稳定产生重大影响”，他分析道。
工作中的疲惫被认为是导致这种行为的最常见原因之一。 根据世界卫生组织（WHO）的说法，职业倦怠已被认可为一种职业现象，这让许多专业人士觉得突然离职是他们应对疲惫的唯一解决办法。 专家解释说：“这种冲动的行为，常常与与公司价值观的脱节，甚至对‘大规模裁员’的理想化有关，会对职业生涯造成不可逆转的损害。”
他强调，问题不在于挫折本身，它是合法的，而在于管理它的方式。 “在刺激与反应之间，有一个空间。在这个空间里，拥有选择反应的力量，”他引用维克多·弗兰克尔的话。 这报复性退出忽略这个空间并导致做出不利于专业成长的草率决定。
虽然在某些情况下辞职可能是必要的决定，但专家提醒规划好退出的重要性。 “突发性中断会危及未来的财务和职业，尤其是在经济不确定时期，”他说。 他强调，离开一份工作的方法会影响劳动力市场中的关系。
在做出最终决定之前，专业人士需要反思真正引起不适的原因。很多时候，问题的根源并不在工作本身，而是在一些可能通过对话解决的特殊情况。 因此，寻求与领导或同事进行坦诚的交流不仅会带来意想不到的解决方案，还能展现成熟和承诺。 当退出不可避免时，规划至关重要。确保安全过渡，提前安排好下一次机会或财务储备，有助于避免后悔。
此外，不满的时刻也展现为自我发展的宝贵机会。 “现在是寻找新学习、课程或导师的理想时机，拓宽视野，为未来争取更好的机会。摆脱不再适合我们的事物很重要，但重点应放在我们想要构建的未来，而不是复仇，”她反思道。
最后，他引用了《情商》一书的作者丹尼尔·戈尔曼的话“以加强情绪管理的重要性。 将挫折转化为成长的杠杆，放弃不再有意义的事，是成熟而战略的举措，能够为职业生涯开辟新道路。2025年可能是你将逆境转化为机遇的一年，专注与情感智慧将帮助你打造一个更有前途的未来。
