期限报复性退出（翻译为“报复性辞职”）在职场中越来越受到关注，用来描述一种日益普遍的现象：当专业人士冲动地辞职, 因在企业环境中积累的挫折或怨恨而驱动
根据维尔吉里奥·马尔基斯·多斯·桑托斯, 专业发展专家，FM2S教育与咨询的联合创始人（总部位于坎皮纳斯大学科技园区的初创公司）, 这种类型的决定通常不是出于对新机会的追求, 但出于抗议的愿望或“给公司上课”
“虽然此刻看起来很解放, o报复性退出 é, 很多时候, 一种情感反应而非战略反应, 这对专业人士的职业生涯和财务稳定产生重大影响, 分析
工作中的疲惫被认为是这种行为最常见的原因之一. 根据世界卫生组织（WHO）, 职业倦怠已被认定为一种职业现象, 是什么让许多专业人士感到突然离开是解决疲惫的唯一办法. 这种冲动的态度, 许多时候与对公司价值观的脱节或对“重大裁员”的理想化有关, 对职业造成不可逆转的损害, 专家解释
他强调问题不在于挫败本身, 什么是合法的, 但她的管理方式. 在刺激与反应之间, 有一个空间. 在这个空间, 选择答案的权力在于你, 引用他, 提到维克多·弗兰克尔的思想. 这报复性退出忽视这个空间导致匆忙的决策，这些决策并不有助于职业成长
虽然在某些情况下辞职可能是一个必要的决定, 专家警告规划退出的重要性. 突发的中断会影响未来的财务和职业, 特别是在经济不确定的时期, 声明. 他强调离开一份工作的方式会影响职场关系
在做出最终决定之前, 专业人士需要反思是什么真正导致了不适. 很多时候, 问题的根源不在于工作本身, 但在某些特定情况下，可能会通过对话解决, 继续. 这样, 与领导或同事进行开放对话会带来意想不到的解决方案, 除了展示成熟和承诺. “当离开是不可避免的, 规划是必不可少的. 确保安全过渡, 有另一个机会已经安排好或有财务储备, 帮助避免后悔
此外, 不满的时刻也被视为自我发展的宝贵机会. 这是寻找新知识的理想时刻, 课程或辅导, 拓宽视野以获得更好的未来机会. 摆脱不再对我们有用的东西是重要的, 但重点应该放在我们想要建设的未来上, 而不是复仇, 反映
最后, 他提到了丹尼尔·戈尔曼, 《情商》作者“, 为了加强管理情绪的重要性. 将挫折转化为成长的杠杆，放弃不再有意义的事物是成熟和战略性的态度, 能够开辟职业新道路. 2025可能是你将逆境转化为机会的一年, 以专注和情绪智力构建更有前景的未来, 结束
