如今，拥有小型企业的人需要互联网来扩大品牌的知名度、增加互动以及方便与客户的直接沟通。 视频内容在社交媒体上的覆盖面和留存率更高，使信息更具说服力和易于获取。 此外，使用它们可以以动态的方式展示产品、服务和价值，建立联系并增强公众的信任。
但并不总是容易在网上录制，害怕曝光和过度自我批评通常是自然的障碍，但完全可以克服。 根据拥有超过15年专注于沟通与演讲研究的沟通与演讲专家乔瓦尼·贝戈西的说法，秘诀在于改变与摄像头的关系，将录制变成一次真实的对话。
乔瓦尼分享了10个让练习变得更自然的技巧。 一探究竟：
将相机变成你的盟友。 相机不是裁判，而是连接人们的渠道。 假设你正在和一个亲密的朋友交谈，像看待那个人一样看着镜头。 与摄像头进行眼神交流传达安全感并拉近与观众的距离。 此外，你的方式越个人化、越自然，就越容易放松自己。
2 – 严重到没有发表的意图，并减轻外部评判的压力。 一开始，只为自己制作视频，这有助于习惯自己的声音、表情以及面对镜头的感觉。
每天练习，视频沟通的能力通过重复不断提高。 向自己提出一个个人挑战：每天录制一个短视频，即使不发布。 很快，你就会看到自己的进步。
使用一个简单的剧本。 记下你想要讨论的要点，但避免逐字背诵。 自然来自对主题的理解，而非死记硬背。
5 – 油，完美不存在。 真实的视频比经过充分排练的更能引起共鸣。 小错误是实际交流的一部分，尽量调整，但不要因为完美主义而停滞不前。
6 – 考虑在Instagram上屏蔽或隐藏一些人。 如果你有同事、家人或熟人，你觉得他们可能会评判或嘲笑内容，考虑隐藏这些人。
7 – 调整你的姿势和呼吸。 开放的姿势和控制的呼吸有助于增强自信。 在录制之前，深吸几次气，放松肩膀的紧张。 这改善了发音和自然流畅。
只需编辑必要的部分。 编辑可以帮忙，但别太过分。 过度剪辑的视频可能看起来不自然。 让你的观众看到你真正的表达方式。
9 – 以建设性的眼光观看视频。 在回顾你的录音时，专注于可以改进的地方和已经运作良好的方面。 避免过于苛刻——进步来自逐步调整，而非自我破坏。
10 – 从小开始，但要开始，并且要知道，第一段视频总是最难的。 不要等待理想的时机或完美的设备。 拿起手机，按下“录音”键，迈出第一步。 越早开始，越快会丢掉羞耻心。 请记住：观众更重视真实性而非完美。
