平衡工作、生活和家庭的挑战对女性来说是持续的，她们经常承担多重角色。 在这种情况下，寻找工作、家庭和平衡以及投资自身发展的时间似乎非常困难，但通过组织和自我认知，有可能建立一套满足这些需求而不过度负担的日常生活。
Sebrae的数据表明，48%的巴西创业者是女性，但她们中的许多人面临着独特的挑战，比如双重工作和家庭责任的不成比例分配。 此外，联合国的一项研究显示，女性在无偿工作上的平均时间是男性的两倍，例如照顾家庭和子女，这限制了她们的职业和个人发展机会。
对于律师和女商人来说安德烈莎·格南平衡这些角色的起点是自我认知。 “理解你的优先事项，认识你的局限，学会请求帮助，并知道什么对你真正重要，是建立更轻松、更平衡的日常的关键步骤，”她说。 据她所说，许多女性最终会感到压力过大，因为她们没有学会说“不”或总是把自己放在次要位置。
安德雷萨强调，规划是这个过程中的一项关键工具。 有条理地规划你的日常生活有助于更好地利用时间。然而，理解无法完成所有事情并尊重自己的极限是至关重要的。最重要的是为自己留出时间，以及日常生活中的普通时刻，比如与家人共进午餐，放松心情。这不是奢侈，而是保持心理健康和生产力的必要条件。问题当然需要解决，但应在特定的时间进行。
企业家还建议采用实用的时间管理方法，例如使用任务清单或生产力应用程序，并建议女性在可能的情况下委托他人。 创业并不意味着自己什么都做，恰恰相反，为了成长，有责任地委托他人是必要的。请识别可以共享或外包的内容，无论是业务还是家务。
此外，安德雷萨强调了不断提升能力的重要性。 “投资于自身的发展，无论是培训、在线课程还是面对面交流，都有助于拓宽你对时间管理和业务运营的视野，同时建立强大的人脉网络，”提醒道。
创业者强调，平衡的日常并不意味着同时做所有事情，而是做好真正重要的事情。 当女性优先关注自己的心理健康并合理安排时间时，她就能为创业、实现财务自由以及平衡生活的其他方面打下坚实的基础。
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- 确定优先事项：需要评估什么是真正重要的，并将精力集中在这些领域。
- 制定每周计划：将任务组织成时间段，并留出自己的时间。
- 懂得在合适的场合处理事务：重要的是要知道在睡觉时间争论感情、在工作时间专注于孩子，或在晚餐时担心工作，只会让生活变得一团糟，一切都无法顺利进行。 学习在正确的时间和地点进行讨论并采取措施是很重要的。
- 尽可能委托：女性应在家中寻求帮助，聘请专业人士支持她的企业，或与家人分担任务。 也许没有人能像她一样，但没关系。 凭借耐心、知识和适当的培训，其他人也会做得一样好甚至更好。
- 投资自我认知：了解自己的优势和劣势将帮助您做出更自信的决定，并协调个人和职业目标。
- 利用技术为自己谋利：数字日历和生产力应用程序等工具可以优化您的日常生活。
- 接受灵活性：您需要允许自己根据需要调整计划，避免导致压力的僵化。
- 尊重并理解“没关系”：据安德蕾莎所说，理解自己并非时时刻刻都能应对一切，是以轻松的方式管理生活的途径。
