5真相每个工作狂都需要知道

Caroline Bottle 对于认为更努力工作意味着更富有成效的人来说, 提醒你身体正在付出代价, 即使这个人没有意识到, 工作太多会增加焦虑、抑郁和心血管疾病的风险, 而且,她警告说, 小心:这五个道理会改变你看待工作节奏的方式:

1。每周工作50小时后生产力暴跌 研究表明,每周工作50小时后,你的生产力急剧下降。

2️、某点以后,你只是在疲惫不堪,你的身体已经在受苦了¡£只有你还没意识到。

3️、时间是最宝贵的资源,不会回来,记住:时间不可再生,当你工作超过必要时,你是在牺牲重要的人的时刻,而这个时间不会回来。

4、忙碌并不能定义你的价值,你不需要忙碌才重要,内部主要的破坏者之一是超实现者,他明白它只有在生产时才有价值。

5、倦怠不是奖杯,也不是骄傲的理由,尊重你的极限是力量和情商的标志。