七月標誌著第二學期的開始和傳統學校假期的到來。因此，許多職場人士會利用這段時間好好休息。然而，一種普遍且極度危險的做法依然存在：受「害怕關機」（FOSO）的影響，許多員工在假期期間仍然保持工作狀態。這種現像
在數位原住民群體中尤為突出，表現為員工即使在休假期間也保持在線，隨時可以進行遠端溝通，有時還會處理工作任務和參加會議。他們錯誤地認為，斷網幾天會影響工作進度，並在假期結束後增加工作壓力。
「我認為這種行為是疫情遺留下來的，疫情期間個人生活和職業生活之間的界限幾乎消失殆盡。許多職場人士邊工作邊吃飯，延長工作時間，甚至把未完成的工作帶到週末。這種過度工作的危害眾所周知：倦怠、焦慮、失眠、抑鬱，」羅伯特·哈夫公司副總監瑪麗亞·薩托里警告說。
（反饋、斷聯和關閉）
可能是災難性的。領導階層必須以身作則。
公司絕不能將有連網的假期視為可以容忍或可取的行為。尊重和重視員工休息、健康和生活品質的組織文化能夠鼓勵這種積極的態度。
「領導者必須樹立榜樣。如果他們在假期期間斷聯，他們的團隊很可能會效仿。建議明確假期期間的預期，並與團隊其他成員分享這些資訊。如果明確規定是保持離線狀態，每個人都會感到可以安心地斷聯，」Robert Half 的一位總監評論道。
另一個重要措施是在員工休假期間合理安排和分配職責，這不僅有助於避免工作量過大和出錯，也能讓員工意識到充分休息是一件好事，因為團隊成員會互相支持。
如何更順利地過渡到工作：
專業人士休假後需要幾天才能重新適應工作節奏是正常的。對管理者來說，與員工輕鬆聊聊休假狀況，並規劃下一步工作安排會很有幫助。
此外，為了讓員工了解休假期間的工作進展，並讓他們參與正在進行的工作和專案中，建議召集整個團隊開會。
「害怕關機」的中長期後果。
