你听说过“卧床不起”吗？如果你没听说过，而且你是一家公司（无论规模大小或行业）的管理者，我建议你关注一下这个词，尤其是当你的团队里有年轻员工时。“卧床不起”一词直译过来就是“躺在床上腐烂”，指的是起床后长时间赖在床上。
这个词最初在TikTok上兴起，并在年轻人中流行起来。而推崇这种做法并助长其传播的，正是出生于1996年至2010年间的Z世代。他们经常因为一些被认为不适合职场环境的行为举止而受到许多组织的批评。
尽管“卧床不起被归类为一种自我保健方式，但目前还没有科学证据表明它真的有效，更不用说它对人们的健康有益了。相反，长时间卧床不起、无所事事，正如字面意思那样“腐烂”，只会对人们的个人生活和职业生涯造成普遍的伤害。
事实上，从我们踏入职场的那一刻起，我们就面临着各种过重的工作需求，这有时会让我们感到压力和疲惫。然而，当我们陷入这种困境时，理想的做法是寻求领导的支持，汇报问题，并共同商讨如何减轻这种过载——这种过载有时可能在领导没有意识到的情况下发生。
值得注意的是，要做到这一点，管理者也需要做好充分的准备来应对这种情况，既要支持员工，又不能评判他们，以免进一步损害他们的身心健康。领导者必须具备足够的技巧来理解正在发生的事情，以便做出相应的决策。
除了休息或减少工作量（视情况而定）之外，领导还可以考虑如何帮助团队更好地组织起来。人们往往并非有很多任务要处理，而是不知道如何合理分配时间，结果导致工作效率低下，任务拖延，做一件事又停下来去做另一件事，如此循环往复，陷入恶性循环。
我认为，管理者必须让员工意识到，高质量的休息时间，甚至什么都不做，固然重要，但必须有所限制，并与其他责任共享——无论是在个人生活中，尤其是在工作环境中，因为其他人都依赖着你。平衡是成功的关键。
在这方面，管理者不仅要重视监督团队的目标和任务完成情况，还要作为领导者，利用面对面的交流，努力理解言外之意，捕捉肢体语言所传递的信息。
床铺腐烂对职业生涯的危害。
