Tổn thất của “Sợ Tắt” trong trung và dài hạn

Tháng 7 đánh dấu sự bắt đầu của học kỳ thứ hai và các ngày nghỉ học truyền thống.Vì điều này, một phần lớn các chuyên gia dành thời gian để nghỉ ngơi xứng đáng.Tuy nhiên, một thực tế phổ biến và cực kỳ nguy hiểm vẫn tồn tại: bị ảnh hưởng bởi “Sợ tắt” (FOSO), hoặc “sợ ngắt kết nối”, nhiều công nhân vẫn cắm đầu vào công việc trong những ngày ngh.

Chủ yếu trong số những người bản địa kỹ thuật số, FOSO thể hiện ở những nhân viên, ngay cả trong kỳ nghỉ, vẫn sẵn sàng trò chuyện từ xa và đôi khi thực hiện các nhiệm vụ và tham gia vào các cuộc họp. Niềm tin sai lầm là việc ngắt kết nối trong vài ngày sẽ làm giảm tiến độ của nhu cầu và tăng áp lực quay trở lại.

“Tôi tin rằng hành vi này là một trong những di sản của đại dịch, khi ranh giới giữa cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp thực tế đã biến mất. Nhiều chuyên gia đã ăn các bữa ăn làm việc, kéo dài lịch trình và giải quyết các vấn đề đang chờ xử lý vào cuối tuần. Tác động của việc làm việc quá sức này đã được nhiều người biết đến: 职业倦怠, lo lắng, mất ngủ, trầm cảm”, cảnh báo Maria Sartori, phó giám đốc của Robert Half.

Hậu quả của FOSO có thể là thảm họa

Phản xạ trung và dài hạn của khó khăn này của ngắt kết nối có xu hướng là thảm họa và có liên quan đến giảm năng suất, thiếu bố trí, tâm trạng xấu, trong số các thiệt hại về thể chất và tâm lý khác. đảm bảo một thời gian nghỉ ngơi toàn bộ là rất quan trọng để sạc lại pin và đảm bảo rằng sức khỏe tinh thần và thể chất vẫn còn để mang lại kết quả tốt.

Tấm gương phải đến từ lãnh đạo

Điều cần thiết là các công ty không xem các kỳ nghỉ kết nối là hành vi có thể chấp nhận được hoặc mong muốn.Một nền văn hóa tổ chức tôn trọng và coi trọng phần còn lại, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người lao động khuyến khích thái độ về vấn đề này.

“Các nhà lãnh đạo nên nêu gương đúng.Nếu họ ngắt kết nối trong kỳ nghỉ, các đội của họ có khả năng sẽ làm theo.Đặt kỳ vọng cho giai đoạn và chia sẻ thông tin này với phần còn lại của đội được khuyến nghị.Nếu rõ ràng rằng quy tắc là ngoại tuyến, mọi người sẽ cảm thấy an toàn để ngắt kết nối”, Robert Half nhận xét.

Một biện pháp quan trọng khác là tổ chức và phân công trách nhiệm khi vắng mặt, giúp tránh quá tải và thất bại, đồng thời khuyến khích nghỉ ngơi tuyệt đối được coi là điều gì đó tích cực, vì đồng đội sẽ đưa tin.

Cách xử lý trở lại một cách nhẹ nhàng hơn

Đó là bình thường, vào ngày trở lại của ngày lễ, các chuyên gia cần một vài ngày để có được vào nhịp điệu của công việc một lần nữa. để các nhà quản lý, nó là thú vị để thúc đẩy một cuộc trò chuyện thoải mái về thời gian nghỉ ngơi như thế nào, lập kế hoạch các bước tiếp theo.

Ngoài ra, để cập nhật cho chuyên gia về những gì đã xảy ra trong thời gian anh ấy vắng mặt và lôi kéo anh ấy vào các hoạt động và dự án đang thực hiện, nên tập hợp toàn bộ nhóm.