Експерт вказує 7 порад, як розблокувати розум і звільнити потенціал бізнес-зростання

Подолання блоків, зосередження на тлі тиску та досягнення зухвалих цілей вимагає більше, ніж дисципліна чи талант. до Фернанда Точетто, психолог, наставник бізнесменів і засновник клубу “Тіттанум”, ключовим є вміння тренувати ментальність, як на м’яз. «Надзвичайні результати залежать не лише від того, що зроблено. Необхідно думати правильно, відчувати себе правильно і діяти узгоджено», – каже він.

Маючи більш ніж два десятиліття досвіду в бізнес-освіті, Токетто стверджує, що такі прості практики, як позитивні афірмації, ментальні візуалізації та створення послідовних звичок, можуть реорганізувати психічні моделі та підвищити особистий та професійний розвиток. Фахівець структурує цю подорож за допомогою 4D-техніки, методології, яка спрямовує студентів до розкриття переконань, чітко візуалізації цілей і створення нових шляхів дій, навіть перед обличчям невпевненості та внутрішнього саботажу.

“Більшість людей знають, що їм потрібно робити, але вони тримаються на виконанні несвідомими моделями. Багато людей все ще живуть у пастці минулого або переповнені тривогою майбутнього. Розум фрагментований, а фокус втрачено”, – пояснює він. Токетто попереджає, що, не звертаючи уваги на те, що він називає “психічною гігієною”, навіть найрішучіших можна подолати вигоранням, самосаботажем і прокрастинацією.

Практика, а не теорія

Поєднання ментальності, позиціонування та стратегій продажів – це підхід, який починається з принципів поведінкової психології та нейронауки, пропонуючи прості та повторювані практики в повсякденному житті, такі як візуалізації та вправи з фокусування. За словами Точетто, ці дії допомагають перепрограмувати обмеження психічних моделей. “Повторення – це те, що консолідує нові способи мислення та дії. Без сталості розум не поглинає реальних змін”, – каже він.

Експерт також звертає увагу на роль прощення як важливої частини особистої діяльності. “Йдеться не про те, щоб забуття, а про звільнення простору. Поки розум застряг у печалі, він не зосереджується на потенції. Це як для особистих стосунків, так і для ділових рішень”, – зазначає він.

Правильне середовище прискорює процес

На додаток до окремих методів, Фернанда підкреслює силу правильних зв’язків як фактор прискорення. Для неї справжні спілкування та очні події створюють середовище довіри, натхнення та відповідальності. “Ніхто не росте один. Коли вас оточують віддані люди, які розмовляють однією мовою і поділяють ваші проблеми, зростання стає неминучим”, – каже він.

Згідно з внутрішніми даними Tittanium Club, підприємці, які підтримують щоденну рутину розумового тренування та активну участь у очних мережах, у 2,7 рази частіше досягають своїх квартальних цілей. “Добре навчений розум підтримує хаос, долає страх і перетворює намір на дію. Це не подарунок, це щоденне навчання”, – підсумовує він.

Фахівець вказує 7 порад, як можна розблокувати розум 

1. Щодня практикуйте продуктивні афірм
   Повторювані фрази, узгоджені з вашими цілями, допомагають перепрограмувати переконання, що обмежують. Те, що часто стверджується, розум починає сприймати це як істину. Використовуйте твердження в сьогоденні та зосереджені на ідентичності (“Я можу чітко керувати”).
   
2. Детально візуалізуйте життя та результати, які ви бажаєте
   Візуалізація готує мозок до більшої впевненості. Виділіть хвилини свого дня, щоб чітко уявити, чого ви хочете досягти: як ви себе почуваєте, де ви, з ким ви перебуваєте. Мозок реагує зі збільшеним фокусом.
   
3. пробачити минуле, щоб створити простір у сьогоденні
   Смуток, образи і розчарування зупиняють здатність до просування. Прощення – це не схвалення, а рішення припинити нести вагу. Без прощення немає енергії для створення нового.
   
4. Розвивайте звички на основі мікроприязнів
   Не чекайте мотивації діяти. Виберіть невелику щоденну дію, яка узгоджує вашу рутину з тим, чого ви хочете досягти. Невеликі кумулятивні перемоги породжують впевненість і послідовність.
   
5. Зосередьтеся на теперішньому, а не на після тривоги
   Занепокоєний розум живе в майбутньому. Стійкий розум живе в сьогоденні. Зосередьтеся на тому, щоб робити те, що сьогодні у вас під рукою, з досконалістю. Результат буде наслідком процесу.
   
6. Оточіть себе людьми, які зміцнюють свою ідентичність для зростання
   Середовище формує поведінку. Будьте з тими, хто вже йде до того, що ви хочете побудувати. Наставництво, стратегічні групи та очні події скорочують шляхи.
   
7. Поважайте свої обмеження та дбайте про розумову енергію
   Вирощування вимагає енергії. Емоційні блоки посилюються, коли є фізичне та психічне виснаження. Сон, їжа та паузи – це союзники продуктивності. Дисципліна – це не надлишок, це турбота про себе з фокусом.