5 Істин, які повинен знати кожен трудоголік

Для людей, які думають, що працювати більше означає бути більш продуктивним, Керолайн Боттл нагадує вам, що тіло платить ціну, навіть якщо людина цього не усвідомлює Робота занадто багато підвищує ризики тривоги, депресії та серцево-судинних захворюван она попереджає, будьте обережні: ці п'ять істин змінять ваш робочий ритм:

1.продуктивність різко падає після 50 годин на тижден ослідження показують, що після 50 годин щотижневої роботи ваша продуктивність різко падає.

2 Після певного моменту ви тільки зношуєтес аше тіло вже страждає ¡тільки ви ще не усвідомлюєте.

3 айм - найдорожче ресурс і не повертається Пам'ятайте: час не відновлюється, коли ви працюєте більше, ніж потрібно, ви жертвуєте моментами з важливими людьми і цей час не повертається.

4.бути зайнятим не визначає вашу цінніст е потрібно бути зайнятим, щоб бути важливим, Одним з основних внутрішніх диверсантів є гіперреалізатор, який розуміє, що він має цінність тільки тоді, коли він виробляє.

5.Вигорання - це не трофей і не привід для гордост оважливість своїх меж - ознака сили і емоційного інтелекту.