Втрати “Страх перемикання Off” у середньостроковій та довгостроковій перспективі

У липні знаменний початок другого семестру та традиційні шкільні канікули. Через це велика частина професіоналів користується можливістю відпочити заслужено. Однак зберігається звичайна і надзвичайно небезпечна практика: під впливом “страху вимкнення” або “страху відключення” багато працівників залишаються підключеними на роботі під час канікул.

Переважаючи серед цифрових уродженців, FOSO проявляється у співробітників, які навіть у відпустці залишаються доступними для дистанційних розмов, іноді виконують завдання та беруть участь у зустрічах. Помилкове переконання полягає в тому, що розрив на кілька днів погіршить хід вимог і підвищить тиск на повернення.

“Я вважаю, що така поведінка є однією зі спадщини пандемії, коли кордони між особистим і професійним життям практично зникли. Багато професіоналів їли робоче харчування, розтягнули графік і вирішували питання на вихідні. Наслідки цього перевтоми вже добре відомі: вигорання, Тривога, безсоння, депресія”, – попереджає Марія Сарторі, заступник директора Robert Half.

Наслідки скам'янілості можуть бути катастрофічними

Середньо- та довгострокові рефлекси цієї складності розриву, як правило, є катастрофічними і пов’язані зі зниженням продуктивності, відсутністю настрою, поганим настроєм, серед інших фізичних та психологічних ушкоджень. Забезпечення повного періоду відпочинку важливо для зарядки ваших батарейок і забезпечення психічного та фізичного здоров’я, щоб забезпечити хороші результати.

Приклад має бути з керівництва

Важливо, щоб компанії не розглядали пов’язані відпустки як прийнятну або бажану поведінку. Організаційна культура, яка поважає та цінує відпочинок, здоров’я та якість життя працівників, заохочує ставлення в цьому напрямку.

“Лідери повинні показати хороший приклад. Якщо вони відключаються під час відпустки, швидше за все, їхні команди підуть тим же шляхом. Рекомендується встановити очікування на період та поділитися цією інформацією з рештою команди. Якщо зрозуміло, що правило – відключатися, усі будуть відчувати себе в безпеці відключити”, – коментує директор Роберта Халфа.

Іншим важливим заходом є організація та делегування обов’язків під час відсутності, що допомагає як уникнути перевантаження та невдач, так і заохочувати абсолютний відпочинок, щоб розглядатися як щось позитивне, оскільки товариші по команді нададуть покриття.

Як поводитися з поверненням легше

Нормально, що після повернення відпустки професіоналам потрібно кілька днів, щоб знову потрапити в ритм роботи. Для менеджерів цікаво пропагувати невимушену бесіду про те, як пройшов період відпочинку, плануючи наступні кроки.

Крім того, щоб інформувати професіонала про те, що сталося під час його відсутності, і залучити його до діяльності та проектів, що виконуються, рекомендується зібрати всю команду.