2025 hedeflerine ulaşmak için ne yapılmamalı? Görünüşte basit olmasına rağmen, Çoğu zaman yılı, her zaman gerçekleşmeyen iddialı hedeflerle başlatıyoruz ve bu, aylar boyunca hayal kırıklığına yol açıyor
Heloísa Capelas, ülkenin en büyük öz farkındalık uzmanlarından biri, yılın pozitif ve hafif bir şekilde başlamasının 2025 hedeflerine ulaşmak için bazı farklılıklar olduğunu vurguluyor. Ancak, istekler listesinden daha fazlası, başarısız olanı değerlendirmek gerekiyor, çünkü bu bir öğrenim olarak değerlidir
Heloísa bazı önemli ipuçlarını sıraladı
Acelereci olumsuz düşüncelere kapılma, her şeyin bir zamanı olduğunu anlayın – her gün aciliyet gerektiren durumlarla karşılaşıyoruz. Bu normaldir! Ama birçok durumda, bu kadar dikkat gerektirmeyen olaylara büyük bir değer veriyoruz. 2025 için hedef olarak, kendinle daha sabırlı ol, kendine güvenle bak. Böyle anların tutarlı bir analizini yapın ve davranışınızın duruma uygun olup olmadığını düşünün. Kendine güvenle ve büyük bir sevgiyle bak, sonuçta en iyi arkadaşın sensin
Hedeflerinizi ve hayallerinizi ertelemeyin – en önemli hedefleri sonraya bırakmak yaygındır, yeni bir beceri öğrenmek olsun, sağlığına dikkat etmek mi yoksa bir projeye yatırım yapmak mı. Gelecek yıl, bu hedeflere bağlı kalmak, kontrolü ele almanın ve gerçekten önemli olana doğru somut adımlar atmanın bir yoludur, tersine, hayal kırıklığına uğrayacaksın. Önemle belirtmek gerekir ki, eğer planlar düşünüldüğü gibi çıkmadıysa, her şey yolunda, duraklayıp rotayı yeniden düşünme zamanı. Yeni ve farklı seçimler yaptığımızda, yeni ve farklı sonuçlar alacağız. Çoğu zaman, aynı şeyleri yapmaya devam ediyoruz çünkü bunlar tanıdık ve rahattır, ancak, farklı ve daha iyi bir şey elde etmek için, farklı kararlar almak gerekiyor. Yeni bir yılın başlangıcı, bana buraya kadar getiren seçimlerim neler ve beni ileriye götürebilecek değişiklikler neler diye sormak için mükemmel bir zamandır
Diğerleriyle kendinizi karşılaştırmayın– bu ipucu son derece önemlidir, çünkü kişisel gelişim sürecindeyken, karşılaştırma, yardımcı olmaktan çok sınırlayıcı bir tuzağa dönüşebilir. Başkalarının başarısını ve ilerlemesini gözlemlemek,, bazı durumlarda, ilham verici, başkalarıyla sürekli karşılaştırmak, genellikle daha fazla stres yaratır, motivasyon eksikliği ve hatta düşük özsaygı. Hepimizin kendine özgü bir yolu ve koşulları var, farklı olan zorluklar ve deneyimler. Bu, başka birinin elde ettiği sonuçların doğrudan bizimle karşılaştırılamayacağı anlamına gelir, çünkü belirli faktörleri ve bağlamları içerir. Sen biriciksin
Yıla kırgınlıklar ve öfkeyle başlamayın. Affetmeyi öğren ve yılı hafif başlat. Bağışlamayı deneyimlemek, yeni bir hayata kapı açar. Önemli olan, bizlerin kusurlu olduğunu ve bir evrim sürecinde olduğumuzu hatırlamaktır. Hatalar yapıyoruz ve birçok kez ağlıyoruz, ama her şeyden çok şey öğrendik, o zaman, öncelikle kendini affet, ancak kalbin hafif olduğunda başkalarını affetmeye hazır olacaksın. Hayata ve bu yeni döneme merhametle bak
