Her işkolik bilmeye ihtiyaç duyduğu 5 Gerçek

Daha çok çalışmanın daha üretken olmak anlamına geldiğini düşünen insanlar için Caroline Bottle, kişi farkında olmasa bile, bedenin bedel ödediğini hatırlatır.Çok çalışmak kaygı, depresyon ve kalp-damar hastalıkları risklerini artırır.Ve, dikkatli olun uyarıyor: bu beş gerçek, çalışma ritminizi görme şeklinizi değiştirecek:

1. Verimlilik haftada 50 saat sonra düşüyor. Araştırmalar, haftalık 50 saatlik çalışmanın ardından üretkenliğinizin önemli ölçüde düştüğünü gösteriyor.

2️.belirli bir noktadan sonra sadece yıpranıyorsunuz.Vücudunuz zaten acı çekiyor.sadece siz henüz farkına varmıyorsunuz.

3️.Zaman en değerli kaynaktır ve geri gelmez.Unutmayın: zaman yenilenebilir değildir, gereğinden fazla çalıştığınızda önemli insanlarla anları feda ediyorsunuz ve bu sefer geri gelmiyor.

4. Meşgul olmak değerinizi tanımlamaz Önemli olmak için meşgul olmanıza gerek yoktur Ana iç sabotajcılardan biri, yalnızca üretirken değeri olduğunu anlayan hiper-gerçekleştiricidir.

5. Tükenmişlik bir kupa değildir ve gurur nedeni değildir Sınırlarınıza saygı duymak güç ve duygusal zekanın göstergesidir.