தொழில்முறை வாழ்க்கைக்கு படுக்கை அழுகுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்.

படுக்கை அழுகல்' பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா ? உங்கள் பதில் 'இல்லை' என்றால், நீங்கள் ஒரு நிறுவனத்தில் மேலாளராகப் பணிபுரிந்தால் - அளவு அல்லது துறை எதுவாக இருந்தாலும் - இந்த வார்த்தையில் கவனம் செலுத்துமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், குறிப்பாக உங்கள் குழுவில் இளைய ஊழியர்கள் இருந்தால். ஆங்கிலத்திலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டால், ' படுக்கை அழுகல் ' என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் 'படுக்கை அழுகல்', மேலும் இது எழுந்த பிறகு நீண்ட நேரம் படுக்கையில் தங்குவதுடன் தொடர்புடையது.

ட்ரெண்டில் தொடங்கி சமூக ஊடகங்களில் இளையவர்களிடையே ஈர்ப்பைப் பெற்றது . இந்த நடைமுறையை ஏற்றுக்கொள்ளும் பார்வையாளர்கள், அதன் கருத்தை பரப்ப உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், 1996 மற்றும் 2010 க்கு இடையில் பிறந்த ஜெனரேஷன் இசட், பல நிறுவனங்களால் அவர்களின் நடத்தைகள் மற்றும் நடத்தைக்காக அடிக்கடி விமர்சிக்கப்படுகிறார்கள், பெரும்பாலும் நிறுவன சூழலுக்கு பொருத்தமற்றதாகக் கருதப்படுகிறது.

' படுக்கை அழுகல் ' என்பது ஒரு சுய-பராமரிப்பு நடைமுறையாக வகைப்படுத்தப்பட்டாலும், அது உண்மையில் வேலை செய்கிறது என்பதற்கு இன்னும் அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை, இது மக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதற்கு மிகக் குறைவு. மாறாக, அதிக நேரம் படுக்கையில் எதுவும் செய்யாமல் "அழுகுதல்", இந்த வார்த்தை குறிப்பிடுவது போல, பொதுவாக மக்களுக்கு அவர்களின் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கையில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

உண்மை என்னவென்றால், நாம் வேலை சந்தையில் நுழைந்த தருணத்திலிருந்து, சில நேரங்களில் நமக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும் அதிகப்படியான கோரிக்கைகளுக்கு ஆளாகிறோம். இருப்பினும், இந்த இக்கட்டான சூழ்நிலையில் நாம் காணும்போது, ​​பிரச்சனையைப் புகாரளிக்க தலைமையின் ஆதரவைப் பெறுவதும், தலைவர் உணராமலேயே நிகழக்கூடிய அதிக சுமையைக் குறைக்க என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் ஒருங்கிணைப்பதும் சிறந்தது. இருப்பினும்

, இது நடக்க, மேலாளர் பணியாளரை ஆதரிக்கவும், அவர்களைத் தீர்ப்பளிக்காமல் இருக்கவும், அவர்களின் நல்வாழ்விற்கும் இறுதியில் அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் மேலும் தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, சூழ்நிலையைச் சமாளிக்க மிகவும் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அந்தந்த முடிவுகளை எடுக்க, என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள தலைவர் போதுமான சாதுர்யத்தைக் கொண்டிருப்பது அவசியம்.

வழக்கைப் பொறுத்து, ஓய்வு அல்லது செயல்பாடுகளைக் குறைப்பதைத் தவிர, குழு தன்னை சிறப்பாக ஒழுங்கமைக்க உதவும் வழிகளையும் தலைமை சிந்திக்க முடியும். பெரும்பாலும், மக்களுக்கு அவ்வளவு பணிகள் இருக்காது, ஆனால் அவர்கள் தங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு பிரித்துக் கொள்வது என்று தெரியாமல், நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, பணிகளை தாமதப்படுத்துவது, ஒரு செயலைத் தொடங்குவது, இன்னொன்றைத் தொடங்குவதற்கு நிறுத்துவது போன்ற தீய சுழற்சியில் ஈடுபடுகிறார்கள்.

ஓய்வெடுப்பதற்கும் எதுவும் செய்யாமல் இருப்பதற்கும் தரமான நேரம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை மேலாளர்கள் தங்கள் ஊழியர்களுக்கு உணர்த்துவது அவசியம் என்று நான் கருதுகிறேன், ஆனால் அது குறைவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பிற பொறுப்புகளுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்பட வேண்டும் - தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும், குறிப்பாக மற்றவர்கள் உங்களைச் சார்ந்திருக்கும் பணிச்சூழலிலும். அதைச் செயல்படுத்துவதற்கு சமநிலை முக்கியமானது.

இந்த அம்சத்தில், குழுவின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் நோக்கங்களைக் கண்காணிப்பதில் ஒழுக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம், ஆனால் ஒரு தலைவராக, நேருக்கு நேர் தொடர்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொண்டு வார்த்தைகளில் சொல்லப்படாததை, ஆனால் உடல் என்ன தெரிவிக்கிறது என்பதை உணர முயற்சிக்க வேண்டும்.