Med återkomsten till skolan efter vinterlovet, ett begrepp får särskild uppmärksamhet bland studenter: "flow". Detta mentala tillstånd av total fördjupning i en aktivitet, där personen känner sig helt absorberad och mycket produktiv, kan revolutionera den utbildningsupplevelsen, ökar produktiviteten och förbättrar avsevärt studenternas välbefinnande
För att uppnå flow, det är avgörande att etablera en solid grund för kroppen och sinnet. Adekvata hydrering, kvalitetssömn och korrekta andningstekniker är grundläggande. Enligt Antonio de Nes, prestanda specialist, när dessa grundläggande behov är tillfredsställda, organiseringen av rutinen blir avgörande. Att planera och prioritera aktiviteter skapar en gynnsam miljö för flow, underlättar en djup koncentration och omedelbar feedback om framsteg
"Gamification", till exempel, det är en strategi som stämmer överens med principerna för flow, genom att göra lärandet till en mer dynamisk och engagerande upplevelse. Inkorporera tydliga mål, definierade regler och konstant feedback, gamification uppmuntrar studenter att fördjupa sig i innehållet på ett lustfyllt och produktivt sätt, förklara Antonio de Nes, prestandaspecialist på Optness
Forskningar som genomförts i Brasilien har visat att yrkesverksamma som genomgått utbildningar baserade på flow-metodologin har ökat sin produktivitet och välbefinnande med upp till 44%, ackumulerar en genomsnittlig vinst på 1.000 arbetstimmar per år. Även om dessa upptäckter hänvisar till arbetsmiljön, principerna kan också tillämpas i den utbildningsmässiga kontexten
För att gamification ska vara effektiv, det är avgörande att anpassa utmaningarna efter elevernas färdighetsnivå. Detta undviker frustration med alltför svåra uppgifter och tristess med alltför enkla aktiviteter. Anpassa utmaningarna och skapa en lämplig progression, det är möjligt att hålla studenter engagerade och i ett flow-tillstånd, främja en mer meningsfull och tillfredsställande lärande
Därför, genom att tillämpa tekniker som främjar flow, både i planeringen av studier och i tillämpningen av pedagogiska metoder som gamification, det är möjligt att omvandla den utbildningsprocessen. Detta förbättrar inte bara den akademiska effektiviteten, men gör också lärandeupplevelsen mer givande och engagerande för studenterna
