Vad man inte ska göra för att nå målen 2025? Även om det verkar enkelt börjar vi ofta året med ambitiösa mål som inte alltid förverkligas, och detta leder till frustration under månaderna.
Heloísa Capelas, en av de största experterna på självkunskap i landet, framhäver att att börja året med positivitet och lätthet är några av skillnaderna för att nå målen 2025. Men dock mer än önskelistan är det viktigt att utvärdera vad som inte fungerade, eftersom det är en lärdom.
Heloísa listade några viktiga tips
Var inte otålig, förstå att allt har sin tid –Varje dag ställs vi inför situationer som kräver brådska. Det är normalt! Men i många fall ger vi stort värde åt händelser som inte förtjänar all denna uppmärksamhet. Som ett mål för 2025, var mer tålmodig med dig själv, se dig själv med självförtroende. Gör en sammanhängande analys av sådana ögonblick och reflektera över om ditt beteende är förenligt med situationen. Se dig själv med självförtroende och mycket kärlek, trots allt är du din bästa vän.
Inte inte skjuta upp dina mål och drömmar –Det är vanligt att skjuta upp de viktigaste målen, oavsett om det handlar om att lära sig en ny färdighet, ta hand om hälsan eller investera i ett projekt. Nästa år är att engagera sig i dessa mål ett sätt att ta kontroll och ta konkreta steg mot det som verkligen betyder något, annars kommer du att känna dig frustrerad. Det är viktigt att understryka att om planerna inte har gått som tänkt, är det okej, det är dags att stanna upp och ompröva vägen. När vi gör nya och olika val får vi nya och olika resultat. Ofta fortsätter vi att göra samma saker eftersom de är bekanta och bekväma, men för att uppnå något annat och bättre måste man ta andra beslut. början på ett nytt år är den perfekta tiden att fråga sig själv: vilka val har fört mig hit och vilka förändringar kan ta mig vidare?
Jämför dig inte med andra– den här tipset är extremt viktigt, eftersom när vi är i en process av personlig tillväxt kan jämförelse bli en fälla som begränsar mer än hjälper. Även om att observera andras framgångar och framsteg ibland kan vara inspirerande, orsakar ständig jämförelse med andra oftare mer stress, brist på motivation och till och med låg självkänsla. Vi har alla en unik resa med omständigheter, utmaningar och erfarenheter som är olika våra. Det betyder att resultaten som uppnås av en annan person inte kan jämföras direkt med våra, eftersom de involverar specifika faktorer och sammanhang. Du är en unik varelse!
Börja inte året med sår och bitterhetLär dig att förlåta och starta det nya året lätt. Att öva förlåtelse öppnar för ett nytt liv. Det är viktigt att komma ihåg att vi är ofullkomliga och är under en utvecklingsprocess. Vi gör misstag och gråter ofta, men vi lär oss mycket av allt detta, så först och främst förlåt dig själv, bara då kan du med ett lätt hjärta vara redo att förlåta andra. Titta på livet och denna nya period med medkänsla.
