Bara sju minuters fokus räcker för att göra en person mer organiserad och effektiv, oavsett om det gäller yrkeslivet eller det personliga. Det är vad produktivitetsexperten, kolumnisten, avslöjarForbesoch författarebästsäljare, John Brandon, i bokenSju minuter för att öka din produktivitetSom resultat av tio års forskning om ämnet är denna lansering en praktisk guide för den som vill strukturera sin egen rutin och rikta uppmärksamheten mot det som verkligen betyder något, för att uppnå bättre resultat på kortare tid.
Brandonpresenterar en praktisk metod för att optimera tidsförvaltningen, maximera fokus och gradvis öka produktiviteten, utifrån dagliga scheman Bland dessa strategier föreslår författaren att börja morgonen med en snabb planering genom att skriva ner de tre viktigaste uppgifterna för dagen; reservera fasta tider för att kontrollera e-post; ta korta pauser för vila var 90:e minut av intensivt arbete; och eliminera digitala distraktioner, till exempel att tysta notifikationer från sociala medier under koncentrerade stunder. Genom att tillämpa dessa enkla vanor visar experten att det är möjligt att uppnå fördelaktiga effekter utan att göra drastiska förändringar.
Många människor tillbringar dagen bara med att reagera på yttre krav. Det är avgörande att ta kontroll över sin egen tid och sätta tydliga mål. Slutligen innebär effektiv produktivitet inte att göra fler uppgifter, utan att fokusera på det som verkligen ger resultat.
(Sju minuter för att öka din produktivitet, s. 32)
Läsaren hittar också verkliga exempel på medvetna rutiner och planer från stora VD:ar somJeff BezosochDavid Rubenstein„Bezos är inte så strikt med sina tidiga morgontimmar, men han är extremt medveten om den första delen av dagen och bokar alltid viktiga möten då, medveten om att vi är mer produktiva och intelligenta på morgonen [...] en rutin hjälper till att börja dagen med förutsägbara aktiviteter, så du måste göra samma sak varje dag för att kunna utveckla fokus,” förklararJohn Brandon.
Sju minuter, publicerad avFörlag Hábito, hävdar att produktiva dagar inte sker av en slump, eftersom de är resultatet av utvecklingen av disciplin och eliminering av skadliga vanor som hindrar hög prestation. Denna metod är baserad på idén att små dagliga förändringar kan skapa stora positiva effekter på yrkesprestationen utan att behöva övertid eller mental belastning.
Teknisk information
TitelSju minuter
Undertitelför att öka din produktivitet – hur du hanterar din kalender, övervinner distraktioner och når de resultat du önskar
FörlagVanor
KönPersonlig utveckling
Utgåva1:a upplagan, 2025
ISBN978-65-8479-521-1
Sidor: 288
Pris64,90
Var hittar man: AmazonochE-handel Förlag Hábito
