Expert pekar ut 7 tips för att låsa upp sinnet och frigöra affärstillväxt

Att övervinna blockeringar, hålla fokus mitt i pressen och uppnå djärva mål kräver mer än disciplin eller talang Fernanda Tochetto, psykolog, mentor av entreprenörer och grundare av Tittanium Club, nyckeln ligger i förmågan att träna mentaliteten som om det vore en muskel.“Ter extraordinära resultat beror inte bara på vad du gör.Du måste tänka rätt, känna rätt och agera i koherens”, säger han.

Med mer än två decenniers erfarenhet av företagsutbildning hävdar Tochetto att enkla metoder, såsom positiva affirmationer, mentala visualiseringar och skapandet av konsekventa vanor, kan omorganisera mentala mönster och öka personlig och professionell utveckling. Specialisten strukturerar denna resa genom 4D-tekniken, en metodik som vägleder eleverna att låsa upp övertygelser, visualisera mål tydligt och skapa nya handlingsvägar, även inför osäkerhet och interna sabotage.

“De flesta människor vet vad de behöver göra, men de är fast i utförandet av omedvetna mönster.Många människor lever fortfarande fast i det förflutna eller överväldigade av framtidens ångest.Sinnet blir fragmenterat och fokus är förlorat”, förklarar.Tochetto varnar att utan uppmärksamhet på vad han kallar “higiene mental”, självsabotage och förhalning.

Praktik, inte teori

Kombinationen av tankesätt, positionering och försäljningsstrategier är ett tillvägagångssätt som utgår från principerna för beteendepsykologi och neurovetenskap, och föreslår enkla och repetitiva metoder i vardagen, såsom visualiseringar och fokusövningar. Enligt Tochetto hjälper dessa åtgärder till att omprogrammera begränsande mentala mönster. “En upprepning är det som konsoliderar nya sätt att tänka och agera.Okonstantiellt absorberar inte sinnet verkliga förändringar”, säger han.

Experten uppmärksammar också förlåtelsens roll som en väsentlig del av personlig prestation. “Det handlar inte om att glömma, utan om att frigöra utrymme.Så länge sinnet har fastnat för att göra ont fokuserar det inte med makt.Detta tjänar både för personliga relationer och affärsbeslut”, påpekar hon.

Rätt miljö påskyndar processen

Förutom individuella tekniker lyfter Fernanda fram kraften i de rätta kopplingarna som en accelerationsfaktor För henne skapar genuint nätverkande och ansikte mot ansikte händelser en miljö av tillit, inspiration och ansvar. “Ingen växer ensam När du är omgiven av engagerade människor, som talar samma språk och delar deras utmaningar, blir tillväxt oundviklig”, säger hon.

Enligt interna data från Tittanium Club, entreprenörer som upprätthåller en daglig mental träningsrutin och aktivt deltagande i ansikte mot ansikte nätverk är 2,7 gånger mer benägna att träffa sina kvartalsmål. “Ett vältränat sinne upprätthåller kaos, övervinner rädsla och förvandlar avsikt till handling.

Experten pekar ut 7 tips om hur man låser upp sinnet 

1. Öva produktiva affirmationer dagligen
   Upprepade fraser i linje med dina mål hjälper omprogrammera begränsande övertygelser.Vad som ofta anges, börjar sinnet acceptera som sanning.Använd bekräftelser i nuet och fokuserade på identitet (“Jag kan leda med klarhet”).
   
2. Visualisera i detalj det liv och de resultat du vill ha
   Visualisering förbereder hjärnan att agera med mer självförtroende.Ta minuter ur din dag för att tydligt föreställa dig vad du vill uppnå: hur du känner, var du är, med vem du är.
   
3. Förlåt det förflutna för att göra plats i nuet
   Sorg, förbittring och frustration håller tillbaka förmågan att gå framåt Förlåtelse handlar inte om att godkänna, utan om att besluta att sluta bära vikten Utan förlåtelse finns det ingen energi tillgänglig för att skapa det nya.
   
4. Bygg vanor baserade på mikroåtaganden
   Välj en liten daglig åtgärd som anpassar din rutin med vad du vill uppnå.Små ackumulerade segrar genererar förtroende och konsekvens.
   
5. Håll ditt fokus på nuet, inte ångesten för eftertiden
   Det motståndskraftiga sinnet lever i nuet.Fokusera på att göra det som är inom din makt idag med excellens.Resultatet kommer som en konsekvens av processen.
   
6. Omge dig med människor som förstärker din identitet för tillväxt
   Miljöer formar beteenden.Var med dem som redan går mot det du vill bygga.Mentorskap, strategiska grupper och ansikte mot ansikte händelser förkorta vägar.
   
7. Respektera dina gränser och ta hand om din mentala energi
   Att växa upp kräver energi.Emotionella blockeringar intensifieras när det finns fysisk och mental utmattning.Sömn, mat och raster är allierade till prestation.Disciplin är inte överdrivet, det är egenvård med fokus.