Stačí sedem minút sústredenia, aby bol človek organizovanejší a efektívnejší, či už v profesionálnom alebo osobnom živote. To je to, čo odhaľuje odborníka na produktivitu, publicistu pre Forbes a autor bestseller, Johna Brandona, v knihe Sedem minút na zvýšenie vašej produktivity. Výsledkom desaťročného výskumu na túto tému je toto spustenie praktickým sprievodcom pre tých, ktorí chcú štruktúrovať svoju vlastnú rutinu a upriamiť pozornosť na to, na čom skutočne záleží, aby dosiahli lepšie výsledky za kratší čas.
Brandon predstavuje praktickú metódu na optimalizáciu riadenia času, maximalizáciu zamerania a postupné zvyšovanie výkonu, od denných rozvrhov, Medzi týmito stratégiami autor navrhuje začať ráno rýchlym plánovaním, a to tak, že si všimne tri najdôležitejšie úlohy dňa; vyhradiť pevné časy na kontrolu e-mailov; prijať krátke prestávky na odpočinok každých 90 minút intenzívnej práce; a eliminovať digitálne rozptýlenie, napríklad umlčať upozornenia sociálnych sietí počas chvíľ koncentrácie.aplikáciou týchto jednoduchých návykov špecialista demonštruje, že je možné dosiahnuť priaznivé účinky bez drastických zmien.
Mnoho ľudí trávi svoj deň len reakciou na vonkajšie požiadavky, Je nevyhnutné prevziať kontrolu nad vlastným časom a stanoviť si jasné ciele, Koniec koncov, efektívna produktivita neznamená robiť viac úloh, ale skôr sa zamerať na to, čo skutočne prináša výsledky.
(Sedem minút na zvýšenie vašej produktivity, 32, s.)
Čitateľ tiež nachádza reálne príklady rutín a vedomého plánovania od skvelých generálnych riaditeľov, ako sú Jeffa Bezosa e David Rubenstein. “Bezos nie je taký strnulý so svojimi skorými rannými hodinami, je však mimoriadne zámerný, pokiaľ ide o prvé obdobie dňa a vždy označuje dôležité stretnutia v tomto čase, uvedomujúc si, že ráno sme produktívnejší a inteligentnejší [.] rutina pomáha začať deň predvídateľnými aktivitami, takže musíte robiť to isté denne, aby ste mohli rozvíjať zameranie na ”, vysvetľuje. Johna Brandona.
Sedem minút, publikoval Editor návykov, tvrdí, že produktívne dni sa nedejú náhodou, pretože sú výsledkom rozvoja disciplíny a odstránenia škodlivých zvykov, ktoré bránia vysokému výkonu. Táto metóda je založená na myšlienke, že malé denné zmeny môžu mať veľký pozitívny vplyv na profesionálny výkon, bez potreby ďalších hodín oddanosti alebo duševného preťaženia.
Technický pobyt:
Názov: Sedem minút
Titulky: na zvýšenie produktivity a ako spravovať svoj rozvrh, prekonať rozptýlenie a dosiahnuť požadované výsledky
Vydavateľ: Zvyk
Žáner: Osobný rozvoj
Edícia1. vydanie, 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Stránky: 288
Cena: 64,90
Kde nájsť: Amazon e Editor návykov elektronického obchodu
