Pierderi de „Frica de a renunța la“ pe termen mediu și lung

Luna iulie marchează începutul celui de-al doilea semestru și vacanțele școlare tradiționale.Din această cauză, o mare parte a profesioniștilor își fac timp pentru a se odihni binemeritat.Totuși persistă o practică comună și extrem de periculoasă: influențată de “Frica de a renunța la” (FOSO), sau “frica de a deconecta”, mulți lucrători rămân conectați la muncă în timpul vacanțelor.

Predominant printre nativii digitali, FOSO se manifestă în angajații care, chiar și în vacanță, rămân disponibili pentru conversații la distanță și uneori îndeplinesc sarcini și participă la întâlniri. Convingerea greșită este că o deconectare timp de câteva zile ar afecta progresul cererilor și ar crește presiunea asupra returnării.

“Cred că acest comportament este una dintre moștenirile pandemiei, când granițele dintre viața personală și cea profesională au dispărut practic. Mulți profesioniști au mâncat la lucru, au întins programul și au luat probleme în așteptare pentru weekend. Impactul acestei suprasolicitari este deja bine cunoscut: epuizare profesională extenuare sindromul de epuizare profesională, anxietate, insomnie, depresie”, avertizează Maria Sartori, director asociat al Robert Half.

Consecințele FOSO pot fi dezastruoase

Reflexele pe termen mediu și lung ale acestei dificultăți de deconectare tind să fie dezastruoase și sunt asociate cu scăderea productivității, lipsa dispoziției, starea proastă, printre alte daune fizice și psihologice. Asigurarea unei perioade de odihnă totală este importantă pentru a reîncărca bateriile și pentru a se asigura că sănătatea mentală și fizică rămâne pentru a oferi rezultate bune.

Exemplul trebuie să vină de la leadership

Este esențial ca companiile să nu considere concediile conectate ca fiind o conduită tolerabilă sau dezirabilă. o cultură organizațională care respectă și prețuiește restul, sănătatea și calitatea vieții lucrătorilor încurajează atitudinile în acest sens.

“Liderii ar trebui să dea exemplul potrivit. dacă se deconectează în vacanță, echipele lor sunt susceptibile să urmeze exemplul. Setarea așteptărilor pentru perioada și partajarea acestor informații cu restul echipei este recomandată. Dacă este clar că regula este să ieșiți offline, toată lumea se va simți în siguranță să se deconecteze”, comentează Robert Half.

O altă măsură importantă este organizarea și delegarea responsabilităților în timpul absențelor, ceea ce ajută atât la evitarea supraîncărcării și a eșecurilor, cât și la încurajarea odihnei absolute să fie văzută ca ceva pozitiv, întrucât colegii de echipă vor oferi acoperire.

Cum să gestionați întoarcerea într-un mod mai ușor

Este normal ca, la întoarcerea sărbătorilor, profesioniștii să aibă nevoie de câteva zile pentru a intra din nou în ritmul muncii Pentru manageri, este interesant să promovăm o discuție relaxată despre cum a fost perioada de odihnă, planificând pașii următori.

În plus, pentru a actualiza profesionistul despre ceea ce sa întâmplat în timpul absenței sale și a-l implica în activitățile și proiectele în curs, se recomandă să aduni întreaga echipă.