Wystarczy siedem minut skupienia, aby uczynić osobę bardziej zorganizowaną i skuteczną, czy to w życiu zawodowym, czy osobistym. To właśnie ujawnia ekspert ds. produktywności, felietonista Forbesa i autor bestseller, Johna Brandona, w książce Siedem minut na zwiększenie produktywności. W wyniku dziesięciu lat badań na ten temat, ten start jest praktycznym przewodnikiem dla tych, którzy chcą ustrukturyzować własną rutynę i skierować uwagę na to, co naprawdę ważne, aby osiągnąć lepsze wyniki w krótszym czasie.
Brandona przedstawia praktyczną metodę optymalizacji zarządzania czasem, maksymalizacji skupienia i stopniowego zwiększania wydajności, począwszy od dziennych harmonogramów, Wśród tych strategii autor sugeruje rozpoczęcie poranka od szybkiego planowania, poprzez odnotowanie trzech najważniejszych zadań dnia; zarezerwować stałe godziny na sprawdzenie wiadomości e-mail; przyjąć krótkie przerwy na odpoczynek co 90 minut intensywnej pracy; i wyeliminować cyfrowe rozproszenia, na przykład wyciszyć powiadomienia sieci społecznościowych w chwilach koncentracji Dzięki zastosowaniu tych prostych nawyków specjalista pokazuje, że możliwe jest osiągnięcie korzystnych efektów bez drastycznych zmian.
Wiele osób spędza dzień tylko reagując na zewnętrzne wymagania, Jest to niezbędne, aby przejąć kontrolę nad własnym czasem i wyznaczyć jasne cele, W końcu efektywna produktywność nie oznacza wykonywania większej liczby zadań, ale raczej skupienie się na tym, co naprawdę przynosi rezultaty.
(Siedem minut na zwiększenie produktywności, 32, s.)
Czytelnik znajduje także rzeczywiste przykłady rutyny i świadomego planowania od wielkich dyrektorów generalnych, takich jak Jeffa Bezosa i Davida Rubensteina. “Bezos nie jest tak sztywny w stosunku do swoich wczesnych godzin porannych, jednak jest niezwykle zamierzony w stosunku do pierwszej pory dnia i zawsze wyznacza ważne spotkania o tej porze, świadomy, że rano jesteśmy bardziej produktywni i inteligentni [.] rutyna pomaga rozpocząć dzień od przewidywalnych zajęć, więc musisz robić to samo codziennie, aby móc rozwinąć skupienie się na klamstwie - wyjaśnia. Johna Brandona.
Siedem minut, opublikowany przez Edytor nawyków, argumentuje, że produktywne dni nie zdarzają się przez przypadek, ponieważ są wynikiem rozwoju dyscypliny i eliminacji szkodliwych zwyczajów, które uniemożliwiają wysoką wydajność Metoda ta opiera się na założeniu, że małe codzienne zmiany mogą generować wielki pozytywny wpływ na wydajność zawodową, bez konieczności dodatkowych godzin poświęcenia lub przeciążenia psychicznego.
Pobyt techniczny:
Tytuł: Siedem minut
Podtytuł: aby zwiększyć produktywność i zarządzać harmonogramem, przezwyciężać zakłócenia i osiągać pożądane rezultaty
Wydawca: Nawyk
Gatunek: Rozwój osobisty
Wydanie1 wyd., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Strony: 288
Cena: 64,90
Gdzie znaleźć: Amazon i Edytor nawyków e-commerce
