Ekspert wskazuje 7 wskazówek, jak odblokować umysł i uwolnić rozwój biznesu

Pokonywanie blokad, utrzymywanie koncentracji wśród presji i osiąganie odważnych celów wymaga czegoś więcej niż tylko dyscypliny czy talentu Fernandy Tochetto, psycholog, mentor przedsiębiorców i założyciel Tittanium Club, kluczem jest umiejętność trenowania mentalności, jakby to był mięsień. “Ter niezwykłe rezultaty nie zależą tylko od tego, co robisz.trzeba myśleć dobrze, czuć się dobrze i działać w koherencji” - mówi.

Dzięki ponad dwudziestoletniemu doświadczeniu w edukacji biznesowej Tochetto argumentuje, że proste praktyki, takie jak pozytywne afirmacje, wizualizacje mentalne i tworzenie spójnych nawyków, mogą zreorganizować wzorce mentalne i pobudzić rozwój osobisty i zawodowy. Specjalista organizuje tę podróż przez technikę 4 D, metodologię, która prowadzi uczniów do odblokowania przekonań, jasnej wizualizacji celów i tworzenia nowych dróg działania, nawet w obliczu niepewności i wewnętrznych sabotaży.

“Większość ludzi wie, co musi zrobić, ale tkwią w egzekucji przez nieświadome wzorce Wiele osób nadal żyje w przeszłości lub przytłoczonych niepokojem przyszłości.Umysł ulega fragmentacji, a skupienie jest stracone” - wyjaśnia Tochetto ostrzega, że bez uwagi na to, co nazywa “mentalnym, nawet najbardziej zdeterminowanym można przezwyciężyć wypaleniem zawodowym, samosabotażem i prokrastynacją.

Praktyka, nie teoria

Połączenie strategii nastawienia, pozycjonowania i sprzedaży to podejście, które zaczyna się od zasad psychologii behawioralnej i neuronauki, proponując proste i powtarzalne praktyki w życiu codziennym, takie jak wizualizacje i ćwiczenia fokusowe, Według Tochetto działania te pomagają w przeprogramowaniu ograniczających wzorce mentalne. “powtarzanie jest tym, co konsoliduje nowe sposoby myślenia i działania. Nieustannie umysł nie absorbuje rzeczywistych zmian” - mówi.

Ekspert zwraca również uwagę na rolę przebaczenia jako istotnej części osobistego wykonania “Nie chodzi o zapominanie, ale o uwolnienie przestrzeni Dopóki umysł jest przyklejony do zranień, nie skupia się na władzy Służy to zarówno relacjom osobistym, jak i decyzjom biznesowym” - wskazuje.

Odpowiednie środowisko przyspiesza proces

Oprócz poszczególnych technik Fernanda jako czynnik przyspieszenia podkreśla siłę właściwych powiązań, Dla niej autentyczne networking i wydarzenia twarzą w twarz tworzą środowisko zaufania, inspiracji i odpowiedzialności. “Nikt nie rośnie sam Kiedy otaczają cię zaangażowani ludzie, którzy mówią tym samym językiem i dzielą się swoimi wyzwaniami, wzrost staje się nieuniknionym łowcą”.

Według wewnętrznych danych Klubu Tittanium, przedsiębiorcy, którzy utrzymują codzienną rutynę treningu umysłowego i aktywne uczestnictwo w sieciach bezpośrednich, 2,7 razy częściej osiągają swoje kwartalne cele. “Dobrze wyszkolony umysł podtrzymuje chaos, pokonuje strach i zamienia intencję w działanie.

Ekspert wskazuje 7 wskazówek, jak odblokować umysł 

1. Codziennie ćwicz produktywne afirmacje
   Powtarzanie zwrotów zgodnych z Twoimi celami pomaga przeprogramować ograniczające przekonania. Co często się mówi, umysł zaczyna akceptować jako prawdę Używaj afirmacji w teraźniejszości i skupiaj się na tożsamości (“Jesteś w stanie przewodzić z jasnością”).
   
2. Wizualizuj szczegółowo życie i wyniki, które chcesz
   Wizualizacja przygotowuje mózg do działania z większą pewnością Wyciągaj minuty ze swojego dnia, aby jasno wyobrazić sobie, co chcesz osiągnąć: jak się czujesz, gdzie jesteś, z kim jesteś.
   
3. Wybacz przeszłości, aby zrobić miejsce w teraźniejszości
   Smutek, uraza i frustracja powstrzymują zdolność do pójścia naprzód Przebaczenie nie polega na aprobowaniu, ale na decyzji o zaprzestaniu dźwigania ciężaru Bez przebaczenia nie ma dostępnej energii do stworzenia nowego.
   
4. Buduj nawyki w oparciu o mikrozobowiązania
   Wybierz małą codzienną akcję, która dostosowuje Twoją rutynę do tego, co chcesz osiągnąć Małe skumulowane zwycięstwa generują pewność siebie i spójność.
   
5. Skup się na teraz, a nie na niepokoju po
   Odporny umysł żyje teraźniejszością. Skup się na doskonałym robieniu tego, co jest w Twojej mocy. Rezultat będzie konsekwencją tego procesu.
   
6. Otocz się ludźmi, którzy wzmacniają Twoją tożsamość dla wzrostu
   Środowiska kształtują zachowaniaBądź z tymi, którzy już idą w kierunku tego, co chcesz zbudować Mentorstwa, grupy strategiczne i wydarzenia twarzą w twarz skracają ścieżki.
   
7. Szanuj swoje ograniczenia i dbaj o swoją energię psychiczną
   Dorastanie wymaga energii Bloki emocjonalne nasilają się, gdy pojawia się wyczerpanie fizyczne i psychiczne Sen, jedzenie i przerwy są sprzymierzeńcami wydajności Dyscyplina nie jest nadmiarem, to dbałość o siebie z skupieniem.