ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: "ਪ੍ਰਵਾਹ।" ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਦਿਅਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਵਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਨੀਂਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮਾਹਰ ਐਂਟੋਨੀਓ ਡੀ ਨੇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡੂੰਘੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
"ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਟੀਚਿਆਂ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ," ਓਪਟਨੈਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮਾਹਰ ਐਂਟੋਨੀਓ ਡੀ ਨੇਸ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਧੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ 44% ਤੱਕ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਔਸਤਨ 1,000 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਦਾ ਲਾਭ ਹੋਇਆ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਦਰਭ 'ਤੇ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਧਾਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਬੋਰੀਅਤ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਤਰੱਕੀ ਬਣਾ ਕੇ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।
ਇਸ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ, ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਫਲਦਾਇਕ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
