Fagperson peker på 7 tips for å låse opp sinnet og frigjøre virksomhetens vekst

Å overvinne hindringer, opprettholde fokus midt i press og nå dristige mål krever mer enn disiplin eller talent. Til åFernanda Tochettopsykolog, mentor forretningsfolk og grunnlegger av Tittanium Club, nøkkelen ligger i evnen til å trene mentaliteten som om den var en muskel. "Å oppnå ekstraordinære resultater avhenger ikke bare av hva man gjør. Man må tenke riktig, føle riktig og handle i samsvar," sier han.

Med over tolv årtiers erfaring innen bedriftsutdanning, hevder Tochetto at enkle praksiser, som positive bekreftelser, mentale visualiseringer og etablering av konsistente vaner, kan reorganisere mentale mønstre og fremme personlig og profesjonell utvikling. Eksperten strukturerer denne reisen gjennom 4D-teknikken, en metode som veileder studentene til å frigjøre troer, visualisere mål tydelig og skape nye handlingsveier, selv i møte med usikkerhet og indre sabotasje.

"De fleste mennesker vet hva de må gjøre, men hindres i gjennomføringen av ubevisste mønstre. Mange lever fortsatt fanget i fortiden eller er overveldet av fremtidens angst. Sinnet blir fragmentert, og fokuset går tapt," forklarer hun. Tochetto advarer om at, uten oppmerksomhet på det han kaller "mental hygiene", kan selv de mest bestemte bli overvunnet av utbrenthet, selv-sabotasje og prokrastinering.

Praksis, ikke teori

Kombinasjonen av mentalitet, posisjonering og salgsstrategier er en tilnærming som bygger på prinsippene fra atferdspsykologi og nevrovitenskap, og foreslår enkle og repetitive praksiser i hverdagen, som visualiseringer og fokuseringsøvelser. Ifølge Tochetto hjelper disse handlingene med å omprogrammere begrensende mentale mønstre. "Repetisjon er det som konsoliderer nye måter å tenke og handle på. Uten konsistens absorberer ikke sinnet ekte endringer," sier han.

Eksperten peker også på viktigheten av tilgivelse som en essensiell del av personlig ytelse. Det er ikke snakk om å glemme, men om å frigjøre plass. Så lenge sinnet er fastlåst i sår, kan det ikke fokusere med kraft. Dette gjelder både personlige forhold og forretningsbeslutninger, sier han.

Riktig miljø fremskynder prosessen

I tillegg til individuelle teknikker fremhever Fernanda kraften i de riktige forbindelsene som en akselerasjonsfaktor. For henne, ekte nettverksbygging og fysiske arrangementer skaper et miljø preget av tillit, inspirasjon og ansvar. "Ingen vokser alene. Når du er omgitt av mennesker som er engasjerte, som snakker samme språk og deler dine utfordringer, blir veksten uunngåelig," sier han.

Ifølge interne data fra Tittanium Club har gründere som opprettholder en daglig mental treningsrutine og aktiv deltakelse i fysiske nettverk 2,7 ganger større sjanse for å nå sine kvartalsmål. En godt trent sinn støtter kaos, overvinner frykt og omdanner intensjon til handling. Det er ikke en gave, det er daglig trening, avslutter han.

Eksperten peker på 7 tips om hvordan man kan låse opp sinnet

1. Praktiser produktive påstander daglig
   Å gjenta setninger som er i tråd med dine mål hjelper med å omprogrammere begrensende troer. Det som ofte blir sagt, begynner sinnet å akseptere som sannhet. Brug affirmasjoner i nåtid med fokus på identitet («Jeg er i stand til å lede med klarhet»).
   
2. Visualiser i detalj livet og resultatene du ønsker
   Visualiseringen forbereder hjernen på å handle med større selvtillit. Reserver minutter av dagen din til å forestille deg tydelig hva du ønsker å oppnå: hvordan du føler deg, hvor du er, hvem du er sammen med. Hjernen responderer med utvidet fokus.
   
3. Tilgi fortiden for å skape plass i nåtiden
   Sorg, nag, og frustrasjoner hindrer evnen til å komme videre. Tilgi er ikke å godkjenne, men å bestemme seg for å slutte å bære vekten. Uten tilgivelse, er det ikke tilgjengelig energi for å skape det nye.
   
4. Bygg vaner basert på mikroforpliktelser
   Ikke vent med å handle til du er motivert. Velg en liten daglig handling som tilpasser rutinen din til det du ønsker å oppnå. Små seire opparbeidet over tid skaper tillit og konsistens.
   
5. Hold fokus på nå, ikke på angsten for det som kommer senere
   Den nervøse sinn lever i fremtiden. En motstandsdyktig sinn lever i nåtiden. Fokuser på å gjøre det du kan i dag med fortreffelighet. Resultatet vil komme som en konsekvens av prosessen.
   
6. Omgi deg med mennesker som styrker din vekstidentitet
   Miljøer former atferd. Vær sammen med de som allerede går mot det du ønsker å bygge. Mentorater, strategigrupper og fysiske arrangementer forkorter veiene.
   
7. Respekter dine grenser og ta vare på den mentale energien
   Å vokse krever energi. Emosjonelle blokkeringer forverres når det er fysisk og mental utmattelse. Søvn, matinntak og pauser er allierte for ytelsen. Disiplin er ikke overdrevet, det er selvomsorg med fokus.