Hva du ikke bør gjøre for å nå målene i 2025? Selv om det kan virke enkelt, starter vi ofte året med ambisiøse mål som ikke alltid blir realisert, og dette fører til frustrasjon gjennom månedene.
Heloísa Capelas, en av de største ekspertene på selvkunnskap i landet, fremhever at det å starte året med positivitet og letthet er noen av forskjellene for å nå målene i 2025. Men mer enn ønskelisten, er det viktig å vurdere hva som ikke fungerte, for det er en lærdom.
Heloísa listet opp noen viktige tips:
Ikke vær utålmodig, forstå at alt har sin tid –hver dag møter vi situasjoner som krever hastverk. Det er normalt! Men i mange tilfeller legger vi stor vekt på hendelser som ikke fortjener så mye oppmerksomhet. Som et mål for 2025, vær mer tålmodig med deg selv, se deg selv med selvtillit. Gjør en sammenhengende analyse av slike øyeblikk og reflekter over om oppførselen din er i samsvar med situasjonen. Se deg selv med selvtillit og mye kjærlighet, tross alt er du din beste venn.
Ikke utsett dine mål og drømmer –Det er vanlig å utsette de viktigste målene, enten det er å lære en ny ferdighet, ta vare på helsen eller investere i et prosjekt. Neste neste år, å forplikte seg til disse målene er en måte å ta kontrollen på og ta konkrete skritt mot det som virkelig betyr noe, ellers vil du føle deg frustrert. Det viktig å påpeke at hvis planene ikke har gått som tenkt, er det greit, det er på tide å stoppe opp og tenke gjennom ruten på nytt. Når vi gjør nye og forskjellige valg, vil vi få nye og forskjellige resultater. Ofte fortsetter vi å gjøre de samme tingene fordi de er kjente og komfortable, men for å oppnå noe annet og bedre, må man ta andre beslutninger. Begynnelsen på et nytt år er det perfekte tidspunktet for å spørre: hvilke valg har ført meg hit, og hvilke endringer kan ta meg videre?
Ikke sammenlign deg med andreDenne tipset er ekstremt viktig fordi når vi er i en prosess med personlig vekst, kan sammenligning bli en felle som begrenser mer enn den hjelper. Selv å se andres suksess og fremgang kan være inspirerende i noen tilfeller, fører det ofte til mer stress, demotivasjon og til og med lav selvfølelse å sammenligne seg konstant med andre. Vi har alle en unik reise med omstendigheter, utfordringer og erfaringer som er forskjellige fra våre. Det betyr at resultatene oppnådd av en annen person ikke kan sammenlignes direkte med våre, fordi de involverer spesifikke faktorer og kontekster. Du er en unik skapning!
Ikke start året med sorg og harmeLær å tilgi og start året lett. Å prøve tilgivelse åpner for et nytt liv. Det viktig å huske at vi er ufullkomne og er i en evolusjonsprosess. Vi gjør feil og gråter ofte, men vi lærer mye av alt dette, så først og fremst tilgi deg selv, bare da vil du være klar til å tilgi andre med et lett hjerte. Se på livet og denne nye perioden med medfølelse.
