Bare syv minutter med fokus er nok til å gjøre en person mer organisert og effektiv, enten i profesjonelt eller personlig liv. Det er det som avslører produktivitetseksperten, kolumnist forForbesog forfatterbestselger, John Brandoni bokenSyv minutter for å øke produktiviteten dinSom resultat av ti års forskning på området er denne utgivelsen en praktisk veiledning for de som ønsker å strukturere sin egen rutine og rette oppmerksomheten mot det som virkelig betyr noe, for å oppnå bedre resultater på kortere tid.
BrandonPresenterer en praktisk metode for å optimalisere tidsstyringen, maksimere fokus og gradvis øke produktiviteten, basert på daglige tidsplaner. Blant disse strategiene foreslår forfatteren å starte morgenen med en rask planlegging ved å notere de tre viktigste oppgavene for dagen; sette av faste tider for å sjekke e-post; ta korte pauser for hvile hver 90. minutt med intensivt arbeid; og eliminere digitale distraksjoner, for eksempel å dempe varsler fra sosiale medier under konsentrasjonsøyeblikk. Med ved å anvende disse enkle vanene, viser eksperten at det er mulig å oppnå gunstige effekter uten å ty til drastiske endringer.
Mange mennesker bruker dagen bare på å reagere på eksterne krav. Det er viktig å ta kontroll over egen tid og sette klare mål. Til slutt betyr effektiv produktivitet ikke å gjøre flere oppgaver, men å fokusere på det som virkelig gir resultater.
(Syv minutter for å øke produktiviteten din, s. 32)
Leseren finner også ekte eksempler på bevisste rutiner og planlegginger fra store administrerende direktører somJeff BezosogDavid Rubenstein„Bezos er ikke så streng med de første timene om morgenen, men han er ekstremt bevisst på den første delen av dagen og setter alltid viktige møter i dette tidspunktet, klar over at vi er mer produktive og smarte om morgenen […] en rutine hjelper å starte dagen med forutsigbare aktiviteter, derfor må du gjøre det samme daglig for å utvikle fokus,“ forklarerJohn Brandon.
Syv minutter, utgitt avHábito Forlag, mener at produktive dager ikke skjer tilfeldig, fordi de er et resultat av utviklingen av disiplin og eliminering av skadelige vaner som hindrer høy ytelse. Denne metoden er basert på ideen om at små daglige endringer kan føre til store positive effekter på profesjonell ytelse, uten behov for ekstra timer eller mental belastning.
Teknisk spesifikasjon:
TittelSyv minutter
Undertekstfor å øke produktiviteten din – hvordan administrere kalenderen din, overvinne distraksjoner og oppnå de resultatene du ønsker
ForlagVaner
KjønnPersonlig utvikling
Redigering1. utgave, 2025
ISBN978-65-8479-521-1
Sider: 288
Pris64,90
Hvor kan jeg finne det: AmazonogE-handel Forlag Hábito
