Wat niet te doen om de doelen in 2025 te bereiken? Hoewel het eenvoudig lijkt, beginnen we vaak het jaar met ambitieuze doelen die niet altijd worden gerealiseerd, en dat leidt na verloop van tijd tot frustratie.
Heloísa Capelas, een van de grootste specialisten in zelfkennis van het land, benadrukt dat het beginnen van het jaar met positiviteit en lichtheid enkele van de onderscheidende factoren zijn om de doelen in 2025 te bereiken. Maar meer dan de verlanglijst is het belangrijk om te evalueren wat niet gelukt is, omdat dit als leerervaring geldt.
Heloísa noemde enkele belangrijke tips
Wees niet impulsief, begrijp dat alles zijn tijd heeft –Elke dag worden we geconfronteerd met situaties die dringendheid vereisen. Dit is normaal! Maar in veel gevallen hechten we veel waarde aan gebeurtenissen die niet al die aandacht verdienen. Als doel voor 2025, wees meer geduldig met jezelf, kijk met vertrouwen naar jezelf. Maak een coherente analyse van zulke momenten en reflecteer of je gedrag overeenkomt met de situatie. Kijk naar jezelf met vertrouwen en veel genegenheid, uiteindelijk ben jij je beste vriend.
Stel je doelen en dromen niet uit –Het is gebruikelijk om de meest relevante doelen uit te stellen, of het nu gaat om het leren van een nieuwe vaardigheid, het zorgen voor je gezondheid of investeren in een project. In het komende jaar is je inzetten voor deze doelen een manier om de controle te nemen en concrete stappen te zetten richting wat echt belangrijk is; anders zul je je gefrustreerd voelen. Het is belangrijk om te benadrukken dat als de plannen niet verlopen zoals bedoeld, het goed is om te stoppen en de route te heroverwegen. Door nieuwe en andere keuzes te maken, zullen we nieuwe en andere resultaten krijgen. Vaak blijven we dezelfde dingen doen omdat ze vertrouwd en comfortabel zijn, maar om iets anders en beter te bereiken, moeten we andere beslissingen nemen. Het begin van een nieuw jaar is het perfecte moment om jezelf af te vragen: welke keuzes hebben me hier gebracht en welke veranderingen kunnen me verder brengen?
Vergelijk jezelf niet met anderenDeze tip is uiterst belangrijk, omdat vergelijken tijdens een proces van persoonlijke groei een val kan worden die meer beperkt dan helpt. Hoewel het observeren van het succes en de vooruitgang van anderen in sommige gevallen inspirerend kan zijn, veroorzaakt constant vergelijken met anderen meestal meer stress, demotivatie en zelfs een laag zelfbeeld. We hebben allemaal een uniek traject met omstandigheden, uitdagingen en ervaringen die anders zijn dan de onze. Dit betekent dat de resultaten die door een ander zijn behaald niet rechtstreeks met de onze kunnen worden vergeleken, omdat ze specifieke factoren en contexten omvatten. Je bent een uniek wezen!
Begin het jaar niet met wrok en ressentimentenLeer te vergeven en begin het jaar licht. Het ervaren van vergeving opent de deur naar een nieuw leven. Het is belangrijk om te onthouden dat wij imperfect zijn en in een proces van evolutie verkeren. We maken fouten en huilen vaak, maar we leren er veel van, dus vergeef jezelf eerst, alleen dan ben je met een gerust hart klaar om de ander te vergeven. Kijk naar het leven en naar deze nieuwe periode met compassie.
