Bare syv minutters fokus er nok til å gjøre en person mer organisert og effektiv, enten det er i det profesjonelle eller personlige livet. Dette er det som avslører produktivitetseksperten, en spaltist for Forbes og forfatter bestselger, John Brandons, i boken Syv minutter for å øke produktiviteten. Resultatet av ti års forskning på emnet, er denne lanseringen en praktisk veiledning for de som ønsker å strukturere sin egen rutine og rette oppmerksomheten mot det som virkelig betyr noe for å oppnå bedre resultater på kortere tid.
Brandon den presenterer en praktisk metode for å optimalisere tidsstyring, maksimere fokus og øke ytelsen gradvis, fra daglige tidsplaner Blant disse strategiene foreslår forfatteren å starte morgenen med en rask planlegging, ved å merke seg de tre viktigste oppgavene på dagen; reservere faste tider for å sjekke e-poster; vedta korte pauser for hvile hvert 90. minutt med intenst arbeid; og eliminere digitale distraksjoner, for eksempel stillhet sosiale nettverk varsler under øyeblikk av konsentrasjon Med anvendelsen av disse enkle vaner, demonstrerer spesialisten at det er mulig å oppnå gunstige effekter uten drastiske endringer.
Mange bruker dagen sin på å bare reagere på ytre krav Det er essensielt å ta kontroll over sin egen tid og sette seg klare mål Effektiv produktivitet betyr tross alt ikke å gjøre flere oppgaver, men heller fokusere på det som virkelig gir resultater.
(Syv minutter for å øke produktiviteten, 32, s.)
Leseren finner også virkelige eksempler på rutiner og bevisst planlegging fra store administrerende direktører som f.eks Jeff Bezos sin e David Rubenstein. “Bezos er ikke like stiv med sine tidlige morgentimer, men han er ekstremt bevisst på den første perioden av dagen og markerer alltid viktige møter på dette tidspunktet, klar over at vi er mer produktive og intelligente om morgenen [.] en rutine hjelper å starte dagen med forutsigbare aktiviteter, så du må gjøre det samme daglig for å kunne utvikle det store fokuset, forklarer han. John Brandons.
Syv minutter, utgitt av Habit Editor, argumenterer for at produktive dager ikke skjer ved en tilfeldighet, fordi de er et resultat av utviklingen av disiplin og eliminering av skadelige skikker som forhindrer høy ytelse. Denne metoden er basert på ideen om at små daglige endringer kan generere store positive effekter på profesjonell ytelse, uten behov for ekstra timer med dedikasjon eller mental overbelastning.
Teknisk opphold:
Tittel: Syv minutter
Undertekst: for å øke produktiviteten og hvordan du administrerer timeplanen din, overvinne distraksjoner og oppnå resultater du ønsker
Forlag: Vane
Sjanger: Personlig utvikling
Edition1 utg., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Sider: 288
Pris: 64,90
Hvor å finne: Amazon e E-handel Habit Editor
