7월은 2학기의 시작과 전통적인 방학을 알립니다. 이로 인해 많은 전문가들이 잠시 휴식을 취하는 시간을 갖습니다. 그러나 매우 위험하고 일반적인 관행이 계속되고 있습니다: "전환 끄기 공포" (FOSO) 또는 "연결 끊김에 대한 두려움"에 영향을 받은 많은 노동자들이 휴가 동안 계속 일에 연결되어 있습니다.
디지털 원주민들 사이에서 두드러지게 나타나는 FOSO는 휴가 중에도 원격 대화에 응할 수 있도록 유지하며, 때로는 업무를 수행하거나 회의에 참여하는 직원들에게서 나타납니다. 잘못된 믿음은 여러 날 동안의 단절이 업무 진행에 지장을 주고 복귀 시 압박을 높인다는 것이다.
이 행동은 팬데믹의 유산 중 하나라고 믿습니다. 그때 개인 생활과 직업적 경계가 사실상 사라졌기 때문입니다. 많은 전문가들이 일하면서 식사를 하고, 시간을 늘리며, 주말에 미뤄둔 일을 가져갔습니다. 이 과도한 노동의 영향은 이미 잘 알려져 있다탈진불안, 불면증, 우울증"이라고 로버트 하프의 부이사장 마리아 사토리(Maria Sartori)가 경고했다.
FOSO의 결과는 재앙적일 수 있다
이 어려움의 중장기적인 반사 효과는 재앙적일 가능성이 높으며, 생산성 저하, 무기력, 우울감 등과 관련된 신체적 및 심리적 손실과 관련이 있습니다. 완전한 휴식 기간을 보장하는 것은 에너지를 재충전하고 정신적, 신체적 건강이 양호하게 유지되어 좋은 성과를 내는 데 중요합니다.
예시는 리더십에서 나와야 한다
회사들이 연결된 휴가를 용인하거나 바람직한 행동으로 간주하지 않는 것이 중요합니다. 근로자의 휴식, 건강 및 삶의 질을 존중하고 소중히 여기는 조직 문화는 이러한 방향의 태도를 장려합니다.
리더들은 모범을 보여야 합니다. 만약 그들이 휴가 동안 연결이 끊어진다면, 그들의 팀도 같은 길을 따를 가능성이 높습니다. 기간에 대한 기대치를 정하고 이 정보를 팀원들과 공유하는 것이 권장됩니다. 규칙이 오프라인 상태를 유지하는 것임이 명확하다면, 모두가 안전하게 연결을 끊을 수 있다고 느낄 것입니다, 라고 로버트 하프의 이사가 말했습니다.
중요한 또 다른 조치는 부재 동안 책임의 조직과 위임으로, 이는 과부하와 실패를 방지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 팀 동료들이 커버를 해줄 것이기 때문에 완전한 휴식을 긍정적인 것으로 인식하게 하는 데도 기여합니다.
더 가볍게 돌아오는 방법
휴가 후에 전문가들이 다시 업무 리듬에 적응하는 데 며칠이 걸리는 것은 정상입니다. 관리자들에게, 휴식 기간이 어땠는지에 대해 편안한 대화를 나누고 다음 단계를 계획하는 것이 좋습니다.
또한, 부재 중에 무슨 일이 있었는지 전문가에게 업데이트하고 진행 중인 활동과 프로젝트에 참여시키기 위해 전체 팀을 모으는 것이 좋습니다.
"꺼짐에 대한 두려움"의 중장기적 손실
