D'Erausfuerderung, Aarbecht, Privatliewen a Famill am Gläichgewiicht ze halen, ass fir Fraen, déi dacks mat verschiddene Rollen jongléieren. An dësem Szenario schéngt et ganz komplizéiert, Gläichgewiicht an Zäit fir Aarbecht, Famill an Investitiounen an déi eegen Entwécklung ze fannen, awer mat Organisatioun a Selbstbewosstsinn ass et méiglech, eng Routine opzebauen, déi dësen Ufuerderungen gerecht gëtt, ouni iwwerfuerdert ze ginn.
Donnéeë vu Sebrae weisen datt 48% vun de brasilianeschen Entrepreneuren Frae sinn, awer vill vun hinne stinn virun eenzegaartegen Erausfuerderungen, wéi zum Beispill déi duebel Aarbechtsbelaaschtung an déi disproportionéiert verdeelt Haushaltsverantwortung. Ausserdeem weist eng UN-Studie datt Fraen am Duerchschnëtt duebel sou vill Zäit wéi Männer fir onbezuelten Aufgaben, wéi Hausarbecht a Kannerbetreiung, verbréngen, wat hir Méiglechkeeten fir berufflech a perséinlech Entwécklung limitéiert.
Fir d'Affekotin a Geschäftsfra Andressa Gnann ass den Ausgangspunkt fir dës Rollen am Gläichgewiicht ze halen, Selbstkenntnis. „Seng Prioritéiten ze verstoen, seng Grenzen ze erkennen, ze léieren ëm Hëllef ze froen a wëssen, wat ee wierklech wichteg ass, si fundamental Schrëtt fir eng méi liicht an ausgeglach Routine ze schafen“, seet si. Laut hirer Meenung fille sech vill Frae iwwerfuerdert, well se net geléiert hunn, „nee“ ze soen oder well se sech ëmmer op déi zweet Plaz stellen.
D'Andressa betount, datt Planung e wesentlecht Instrument an dësem Prozess ass. „Är Routine strategesch ze organiséieren hëlleft Iech, Är Zäit besser ze notzen. Allerdéngs ass et fundamental ze verstoen, datt et net méiglech ass, alles ze maachen, an Är eege Grenzen ze respektéieren. Dat Wichtegst ass, Zäit fir sech selwer an fir alldeeglech Momenter, wéi e Familljemëttegiessen, ouni Suergen ze reservéieren. Dëst ass kee Luxus, et ass eng Noutwennegkeet fir d'mental Gesondheet an d'Produktivitéit z'erhalen. Problemer sollten ugepaakt ginn, jo, awer zu spezifeschen Zäiten“, rät si.
D'Geschäftsfra proposéiert och praktesch Zäitmanagementmethoden ze benotzen, wéi zum Beispill d'Benotzung vun To-Do-Lëschten oder Produktivitéitsapps, a recommandéiert Fraen, wa méiglech ze delegéieren. „Entrepreneurship bedeit net, alles eleng ze maachen; ganz am Géigendeel, fir ze wuessen ass et néideg, verantwortungsvoll ze delegéieren. Identifizéiert, wat gedeelt oder ausgelagert ka ginn, souwuel am Betrib wéi och bei den Haushaltsaufgaben“, erkläert si.
Ausserdeem betount d'Andressa d'Wichtegkeet vun enger stänneger Weiderbildung. „Investitiounen an Är eegen Entwécklung, egal ob duerch Ausbildung, Online-Coursen oder perséinlech Treffen, hëllefen Iech, Är Perspektiv op d'Gestioun vun Ärer Zäit a Ärem Betrib ze erweideren, souwéi e staarkt Netzwierk opzebauen“, warnt si.
D'Entrepreneurin betount, datt eng ausgeglach Routine net bedeit, alles gläichzäiteg ze maachen, mä gutt ze maachen, wat wierklech wichteg ass. „Wann eng Fra hir mental Gesondheet Prioritéit setzt an hir Zäit organiséiert, kann si e solide Wee zum Entrepreneurship opbauen, finanziell Fräiheet erreechen an et mat anere Beräicher vun hirem Liewen ausbalancéieren“, schléisst si of.
Kuckt Iech d'Tipps vun der Andressa Gnann un, fir eng ausgeglach Routine am Joer 2025 ze kreéieren.
- Prioritéite setzen: Et ass néideg ze evaluéieren, wat wierklech wichteg ass, a sech Energie op dës Beräicher ze konzentréieren.
- Erstellt e Wocheplang: Organiséiert d'Aufgaben a Blöcke a füügt Momenter fir Iech selwer an.
- Wëssen, wéi ee Problemer op de richtege Plazen ugoe kann: Et ass wichteg ze verstoen, datt d'Diskussioun iwwer d'Bezéiung beim Schlofen, d'Konzentratioun op d'Kanner während der Aarbechtszäit oder d'Suergen iwwer d'Aarbecht beim Iessen nëmme Chaos verursaachen an alles verhënnere, datt et reibungslos leeft. Et ass entscheedend ze léieren, Problemer op de richtege Plazen an zu de richtegen Zäiten ze diskutéieren an unzegoen.
- Delegéiert wann ëmmer méiglech: Frae sollten doheem ëm Hëllef froen, professionell Leit astellen fir hiert Geschäft z'ënnerstëtzen oder Aufgaben mat Familljememberen deelen. Vläicht mécht et keen genee sou gutt wéi si, awer dat ass an der Rei. Mat Gedold, Wëssen an enger richteger Ausbildung maachen anerer et genee sou gutt oder souguer besser.
- Investitiounen an Selbstkenntnis: Är Stäerkten a Schwächten ze verstoen hëlleft Iech, méi assertiv Entscheedungen ze treffen a perséinlech a berufflech Ziler openeen ofzestëmmen.
- Technologie zu Ärem Virdeel notzen: Tools wéi digital Kalennere a Produktivitéitsapps kënnen Är Routine optimiséieren.
- Flexibilitéit akzeptéieren: Et ass néideg, sech selwer z'erlaben, Är Planung no Bedarf unzepassen, fir Starrheet ze vermeiden, déi Stress verursaache kann.
- Sech selwer respektéieren a verstoen, datt "alles an der Rei ass": Laut der Andressa ass d'Verstoe, datt et an der Rei ass, net ëmmer alles ze handhaben, de Wee fir d'Liewen mat Liichtegkeet ze managen.
