Prejuízos do “Fear of Switching Off” a médio e longo prazo

7 月は 2 学期と伝統的な学校休暇の始まりです。そのため、専門家の大部分は時間をかけて当然の休息をとります。しかし、「スイッチをオフにする恐怖」(FOSO)、つまり「切断の恐怖」の影響を受けて、多くの労働者が休暇中に仕事に就き続けるという、一般的で非常に危険な慣行が続いています。.

デジタルネイティブの間で優勢, FOSOは、従業員に現れる, でも、休暇中に, リモート会話のために利用可能であり、時にはタスクを実行し、会議に参加するために数日間切断は、要求の進行を損ない、リターンへの圧力を高めるだろうという誤った信念。.

“「この行動はパンデミックの遺産の一つであり、私生活と職業生活の境界が事実上消滅したと私は信じています」 多くの専門家が働いて食事を食べ、スケジュールを延ばし、週末の懸案事項を取り、この過労の影響はすでによく知られています: バーンアウト（燃え尽き症候群）, 「不安、不眠症、うつ病」とロバート・ハーフのアソシエイトディレクター、マリア・サルトーリ氏は警告する。.

FOSO の影響は悲惨な結果をもたらす可能性があります

この切断の困難の中長期的な反射は、悲惨な傾向にあり、生産性の低下、気分の欠如、機嫌の悪さ、他の物理的および精神的な損傷と関連している、良い結果を提供するために、バッテリーを充電し、精神的および身体的健康を維持するための完全な休息期間を確保することが重要です。.

その例はリーダーシップから生まれなければなりません

企業がコネクテッド バケーションを許容可能な行為や望ましい行為とみなさないことが不可欠です。労働者の休息、健康、生活の質を尊重し評価する組織文化は、この点に関する態度を奨励します。.

“「リーダーは正しい例を示すべきです。休暇中に切断した場合、チームも追随する可能性があります。期間に期待値を設定し、この情報をチームの他のメンバーと共有することをお勧めします。オフラインになることがルールであることが明らかな場合は、誰もが安全に切断できると思います。」とロバート ハーフ氏はコメントしています。.

もう 1 つの重要な対策は、欠席中の責任の組織化と委任です。これは、過負荷や失敗を回避し、チームメイトが補償してくれるため、絶対的な休息がポジティブなものとみなされるよう促すのに役立ちます。.

より軽い気持ちで職場復帰に対処する方法

休日の復帰に、専門家が再び仕事のリズムに入るのに数日間必要であることは正常です マネージャーにとって、次のステップを計画して、休憩時間がどのようにあったかについてリラックスしたチャットを宣伝することは興味深いことです。.

さらに、専門家に彼の不在中に何が起こったのかを最新情報を提供し、進行中の活動やプロジェクトに参加させるには、チーム全体を集めることをお勧めします。.