5 Verità che ogni stacanovista deve conoscere

Per le persone che pensano che lavorare di più significhi essere più produttivi, Caroline Bottle ricorda che il corpo sta pagando il prezzo, anche se la persona non se ne rende conto Lavorare troppo aumenta i rischi di ansia, depressione e malattie cardiovascolari E, avverte, attenzione: queste cinque verità cambieranno il modo in cui vedi il tuo ritmo di lavoro:

1. La produttività crolla dopo 50 ore settimanali. Gli studi dimostrano che dopo 50 ore di lavoro settimanale la produttività diminuisce drasticamente.

2️. Dopo un certo punto, ti stai solo consumando Il tuo corpo sta già soffrendo ¡solo che non ti rendi ancora conto.

3️. Il tempo è la risorsa più preziosa e non ritorna Ricorda: il tempo non è rinnovabile, quando lavori più del necessario, stai sacrificando momenti con persone importanti e questa volta non torna.

4. Essere occupati non definisce il tuo valore. Non è necessario essere occupati per essere importanti. Uno dei principali sabotatori interni è l'iperrealizzatore, che capisce che ha valore solo quando produce.

5. Il burnout non è un trofeo e non un motivo di orgoglio. Rispettare i propri limiti è un segno di forza e intelligenza emotiva.