Ano Novo, metas antigas? Entenda como traçar objetivos reais para 2025

O que não fazer para atingir as metas em 2025? Apesar de parecer simples, muitas vezes iniciamos o ano com objetivos ambiciosos que nem sempre se concretizam e isso acaba gerando frustração ao longo dos meses.

Heloísa Capelas, uma das maiores especialistas em autoconhecimento do país, destaca que iniciar o ano com positividade e leveza são alguns dos diferenciais para alcançar as metas em 2025. No entanto, mais do que a lista dos desejos, é preciso avaliar o que não deu certo, pois vale como aprendizado.

Heloísa elencou algumas dicas importantes:

Não seja imediatista, entenda que tudo tem o seu tempo – todos os dias nos deparamos com situações que requerem urgência. Isso é normal! Mas em muitos casos damos um grande valor a acontecimentos que não merecem toda essa atenção. Como meta para 2025, seja mais paciente consigo mesmo, olhe para si mesmo com confiança. Faça uma análise coerente de momentos como este e reflita se o seu comportamento é condizente com a situação. Olhe para si com confiança e muito carinho, afinal você é seu melhor amigo.

Não procrastine suas metas e sonhos – é comum deixar as metas mais relevantes para depois, seja aprender uma nova habilidade, cuidar da saúde ou investir em um projeto. No próximo ano, comprometer-se com estes objetivos é uma forma de assumir o controle e dar passos concretos em direção ao que realmente importa, do contrário, você se sentirá frustrado. Importante destacar que caso os planos não tenham saído como idealizado, tudo bem, é hora de parar e repensar a rota. Ao fazermos novas e diferentes escolhas, teremos novos e diferentes resultados. Muitas vezes, continuamos fazendo as mesmas coisas porque elas são familiares e confortáveis, no entanto, para alcançar algo diferente e melhor, é preciso tomar decisões diferentes. O início de um novo ano é o momento perfeito para se perguntar: quais escolhas me trouxeram até aqui e quais mudanças podem me levar adiante?

Não se compare com os outros – essa dica é extremamente importante, pois quando estamos num processo de crescimento pessoal, a comparação pode se tornar uma armadilha que limita mais do que ajuda. Embora observar o sucesso e o progresso alheio possa, em alguns casos, ser inspirador, comparar-se constantemente com os outros, geralmente causa mais estresse, desmotivação e até baixa autoestima. Todos nós temos uma trajetória única com circunstâncias, desafios e experiências que são diferentes das nossas. Isso significa que os resultados alcançados por outra pessoa não podem ser comparados diretamente com os nossos, pois envolvem fatores e contextos específicos. Você é um ser único!

Não comece o ano com mágoas e ressentimentos. Aprenda a perdoar e inicie o ano leve. Experimentar o perdão dá abertura para uma vida nova. Importante lembrar que nós somos imperfeitos e estamos em processo de evolução. Cometemos erros e choramos muitas vezes, mas aprendemos muito com tudo isso, então, em primeiro lugar perdoe-se, só assim com o coração leve você estará pronto para perdoar o outro. Olhe para a vida e para esse novo período com compaixão.