Za ljude koji misle da više raditi znači biti produktivniji, Caroline Bottle podsjeća da tijelo plaća cijenu, čak i ako osoba to ne shvaća. Prekomjeran rad povećava rizik od anksioznosti, depresije i kardiovaskularnih bolesti. I, upozorava ona, pazite: ovih pet istina promijenit će način na koji vidite svoj radni ritam:
1️. 周工作时间超过50小时后效率急剧下滑。研究表明，当每周工作时间超过50小时，工作效率会出现断崖式下跌。.
2 ️. Nakon određene točke, samo se istrošite. Vaše tijelo već pati – samo što još uvijek ne primjećujete.
3 ️ Vrijeme je najdragocjeniji resurs i ne vraća se. Zapamtite: vrijeme nije obnovljivo, kada radite više nego što je potrebno, žrtvujete trenutke s važnim ljudima i ovaj put se nećete vratiti.
4 ️ Biti zauzet ne definira vašu vrijednost. Ne morate biti zauzeti da biste bili važni. Jedan od glavnih unutarnjih sabotera je hiper uspješni, koji razumije da ima vrijednost samo kada proizvodi.
5 ️ Izgaranje nije trofej i razlog za ponos. Poštivanje svojih granica znak je snage i emocionalne inteligencije.
