Izazov usklađivanja posla, osobnog života i obitelji konstantan je za žene, koje često akumuliraju više uloga, U ovom scenariju traženje ravnoteže i vremena za posao, obitelj i ulaganje u vlastiti razvoj čini se vrlo kompliciranim, ali s organizacijom i samospoznajom moguće je izgraditi rutinu koja ispunjava te zahtjeve bez preopterećenja.
Podaci Sebrae pokazuju da su 48% brazilskih poduzetnika žene, ali mnoge od njih suočavaju se s jedinstvenim izazovima, kao što su dvostruko radno vrijeme i nerazmjerno raspoređene kućanske obveze. Osim toga, studija UN-a otkriva da žene u prosjeku provode dvostruko više vremena od muškaraca na neplaćene zadatke, poput brige za svoj dom i djecu, što ograničava njihove mogućnosti za profesionalni i osobni razvoj.
Za odvjetnicu i poslovnu ženu Andressa Gnann“razumijevanje vaših prioriteta, prepoznavanje vaših ograničenja, učenje traženja pomoći i spoznaja što vam je zaista važno temeljni su koraci za stvaranje laganije i uravnoteženije rutine”, kaže ona, Prema njezinim riječima, mnoge žene na kraju budu preplavljene time što ne nauče reći “no” ili time što se uvijek stavljaju u drugi plan.
Andressa ističe da je planiranje bitan alat u tom procesu.“Organiziranje vaše rutine strateški vam pomaže da bolje iskoristite vrijeme.Međutim, razumijevanje da neće biti moguće učiniti sve i poštivati vlastitu granicu je temeljno.Najvažnije je odvojiti vrijeme za sebe i za uobičajene trenutke u svakodnevnom životu, kao što je obiteljski ručak, bez brige.To nije luksuz, potrebno je održavati mentalno zdravlje i produktivnost.Problemi se moraju rješavati da, ali u određenim trenucima”, savjetuje.
Poslovna žena također predlaže usvajanje praktičnih metoda upravljanja vremenom, kao što je korištenje popisa zadataka ili aplikacija za produktivnost, te preporučuje da žene delegiraju kad god je to moguće. “Razumijevanje ne znači raditi sve same, naprotiv, za rast je potrebno delegirati odgovorno. Identificirajte što se može dijeliti ili eksternalizirati, kako u poslovnim tako iu kućanskim poslovima”, objašnjava ona.
Osim toga, Andressa pojačava važnost traženja stalne obuke. “Ulaganje u sam razvoj, bilo s obukom, online tečajevima ili sastancima licem u lice, pomaže proširiti vašu viziju o tome kako upravljati vremenom i poslovanjem, kao i stvaranje moćne mreže”, upozorava.
Poduzetnica ističe da uravnotežena rutina ne znači raditi sve u isto vrijeme, već dobro raditi ono što je stvarno važno. “Kada žene daju prednost svom mentalnom zdravlju i organiziraju svoje vrijeme, mogu izgraditi čvrst put kojim će krenuti, postići financijsku slobodu i ravnotežu s drugim područjima života”, zaključuje ona.
Pogledajte smjernice Andresse Gnann za stvaranje uravnotežene rutine u 2025
- Postavite prioritete: Morate procijeniti što je stvarno važno i usmjeriti energiju na ta područja.
- Napravite tjedni raspored: Organizirajte zadatke u blokove vremena i uključite trenutke za sebe.
- Znati kako se pobrinuti za stvari na pravim mjestima: Važno je znati da raspravljanje o odnosu tijekom spavanja, fokusiranje na djecu tijekom radnog vremena ili zabrinutost zbog posla tijekom večere, samo ostavite život u neredu i ništa neće teći ispravno.Važno je naučiti raspravljati i poduzeti akciju na točnim mjestima i vremenima.
- Delegat kad god je to moguće: Žena bi trebala tražiti pomoć kod kuće, angažirati stručnjake da podrže njezinu tvrtku ili dijeliti zadatke s članovima obitelji. Možda je nitko ne voli, ali u redu je. Uz strpljenje, znanje i odgovarajuću obuku drugi ljudi će učiniti isto ili čak i bolje.
- Ulaganje u samosvijest: Razumijevanje vaših snaga i slabosti pomoći će vam da donesete asertivnije odluke i uskladite osobne i profesionalne ciljeve.
- Koristite tehnologiju u svoju korist: Alati poput digitalnih kalendara i aplikacija za produktivnost mogu optimizirati rutinu.
- Prigrlite fleksibilnost: Morate si dopustiti da prilagodite planiranje prema potrebi, izbjegavajući krutost koja može generirati stres.
- Ako to poštujete i razumijete, “u redu je”: Prema Andressi, razumijevanje da je u redu ne brinuti se o svemu cijelo vrijeme način je da se olako upravlja životom.
