Izazov usklađivanja posla, osobni život i obitelj je konstanta za žene, koji često akumuliraju višestruke uloge. U ovom scenariju, pronaći ravnotežu i vrijeme za posao, obitelj i investirati u vlastiti razvoj izgleda jako komplicirano, ali, s organizacijom i samopoznanjem, moguće je izgraditi rutinu koja zadovoljava te zahtjeve bez preopterećenja
Podaci od Sebrae pokazuju da 48% brazilskih poduzetnika su žene, ali mnoge njih suočavaju jedinstvene izazove, kao dvostruki radni dan i kućanske odgovornosti disproporcionalno raspoređene. Osim toga, istraživanje UN-a otkriva da žene troše, u prosjeku, dvostruko vremena što muškarci u neplaćenim zadacima, kako brinuti o kući i djeci, što ograničava svoje mogućnosti profesionalnog i osobnog rasta
Za odvjetnicu i poslovnicuAndressa Gnann, polazna točka za uravnoteženje tih uloga je samopoznanje. ⁇ Razumjeti svoje prioritete, prepoznati svoja ograničenja, naučiti tražiti pomoć i znati što je stvarno važno za vas su ključni koraci za stvaranje laganije i uravnotežene rutine ⁇, izjavljuje. Prema nje, mnoge žene završe preopterećene zato što ne nauče reći ⁇ ne ⁇ ili zato što se uvijek stavljaju na drugi plan
Andressa ističe da je planiranje ključan alat u tom procesu. ⁇ Organizirajući svoju rutinu strateški na način pomaže da bolje iskoristi vrijeme. Međutim, razumjeti da neće biti moguće sve učiniti i poštivati vlastitu granicu je ključno. Najvažnije je izdvojiti vrijeme za sebe i za uobičajene trenutke u svakodnevicu, kao jedan ručak u obitelji, bez brige. To nije luksuz, je potreba za održavanje mentalnog zdravlja i produktivnosti. Problemi moraju biti abordirani da, ali u specifičnim trenucima ⁇, orijentira
Poduzetnica također predlaže usvojiti praktične metode upravljanja vremenom, kao korištenje popisova zadataka ili aplikacija produktivnosti, i preporučuje da žene delegiraju kad god moguće. ⁇ Poduzetništvo ne znači činiti sve sama, vrlo naprotiv, da raste potrebno je delegirati s odgovorno. Identificirajte što se može dijeliti ili eksternalizirati, kako u poslu tako i u kućanskim poslovima ⁇, objasni
Osim toga, Andressa naglašava važnost traženja stalnog osposobljavanja. ⁇ Ulagati u vlastiti razvoj, bilo sa treninzima, online kursevi ili osobni susreti, pomaže proširiti svoj pogled o kako upravljati vremenom i poslom, osim što stvara moćno networking ⁇, uzbuna
Poduzetnica ističe da uravnotežena rutina ne znači raditi sve odjednom, ali učiniti dobro ono što stvarno znači. ⁇ Kad žena prioritizira svoje mentalno zdravlje i organizira svoje vrijeme, ona može izgraditi solidan put za poduzeti, postići financijsku slobodu i uravnotežiti s ostalim područjima života ⁇, zaključak
Pogledajte smjernice Andressa Gnann za stvaranje uravnotežene rutine u 2025.
- Definirati prioritete: Treba se utvrditi što je stvarno važno i fokusirati energiju na tim područjima.
- Stvoriti tjedni planiranje: Organizirati zadatke u blokove vremena i uključiti trenutke za sebe
- Znati brinuti se za poslove na pravim mjestima: Važno je znati da ostati raspravljati o odnosu tijekom vremena spavanja, fokusirati na djecu tijekom radnog vremena ili biti zabrinuta o poslu tijekom večere, samo ostaviti život nered u haosu i ništa će teći ispravno. Važno je naučiti raspravljati i uzeti rješenja na lokacijama i točno vrijeme
- Delegirati kad god moguće: Žena treba tražiti pomoć kod kuće, zaposliti stručnjake da podrže svoje tvrtke ili podijeliti zadatke s članovima obitelji. Možda nitko ne uradi kao ona, ali je sve u redu. S strpljenjem, znanje i odgovarajuća trening druge osobe učinit će jednako dobro ili čak bolje.
- Investirati u samoznanje: Razumijevanje svojih snaga i slabosti pomoći će donositi asertivnije odluke i uskladiti osobne i profesionalne ciljeve
- Koristiti tehnologiju u svoju korist: Alati kao digitalni kalendari i aplikacije produktivnosti mogu optimizirati rutinu
- Prihvatiti fleksibilnost: Treba se dozvoliti prilagoditi planiranje kao potrebno, izbjegavajući rigidnost koja može generirati stres
- Ako poštovati i razumjeti da ⁇ sve je u redu ⁇ : Prema Andressa, razumjeti da je sve u redu ne davati računa o svemu cijelo vrijeme je put za upravljanje životom s laganošću.
