Prejuízos do “Fear of Switching Off” a médio e longo prazo

Mjesec srpanj označava početak drugog semestra i tradicionalne školske praznike Zbog toga veliki dio stručnjaka odvoji vrijeme za zasluženi odmor Međutim, i dalje postoji uobičajena i iznimno opasna praksa: pod utjecajem “Straha od isključivanja” (FOSO), ili “straha od prekidanja”, mnogi radnici ostaju uključeni u posao tijekom praznika.

Prevladavajući među digitalnim urođenicima, FOSO se očituje u zaposlenicima koji i na godišnjem odmoru ostaju dostupni za razgovore na daljinu te ponekad obavljaju zadatke i sudjeluju na sastancima Pogrešno je uvjerenje da bi prekid veze na nekoliko dana narušio napredak zahtjeva i povećao pritisak na povratak.

“Vjerujem da je ovakvo ponašanje jedno od naslijeđa pandemije, kada su granice između osobnog i profesionalnog života praktički nestale. Mnogi su stručnjaci jeli obroke radeći, rastezali raspored i uzimali neriješena pitanja za vikend. Učinci ovog prekomjernog rada već su dobro poznati: Izgorjelost, anksioznost, nesanica, depresija”, upozorava Maria Sartori, pomoćnica direktora Roberta Halfa.

Posljedice FOSO-a mogu biti katastrofalne

Srednjoročni i dugoročni refleksi ove poteškoće prekida veze obično su katastrofalni i povezani su sa smanjenom produktivnošću, nedostatkom raspoloženja, lošim raspoloženjem, među ostalim fizičkim i psihičkim oštećenjima. Osiguravanje razdoblja potpunog odmora važno je za punjenje baterija i osiguravanje da mentalno i fizičko zdravlje ostane kako bi se postigli dobri rezultati.

Primjer mora doći od vodstva

Bitno je da tvrtke ne gledaju na povezane odmore kao na podnošljivo ili poželjno ponašanje. Organizacijska kultura koja poštuje i cijeni odmor, zdravlje i kvalitetu života radnika potiče stavove u tom pogledu.

“Vođe bi trebali dati pravi primjer, Ako se isključe na odmoru, njihovi timovi će vjerojatno slijediti primjer Postavljanje očekivanja za razdoblje i dijeljenje tih informacija s ostatkom tima preporučuje se, Ako je jasno da je pravilo da ide offline, svi će se osjećati sigurno da se isključite”, komentira Robert Half.

Druga važna mjera je organizacija i delegiranje odgovornosti tijekom izostanaka, što pomaže kako izbjeći preopterećenje i neuspjehe, tako i potaknuti da se apsolutni odmor promatra kao nešto pozitivno, jer će suigrači dati pokriće.

Kako se nositi s povratkom na lakši način

Normalno je da, na povratku praznika profesionalcima treba nekoliko dana da ponovno uđu u ritam rada Menadžerima je zanimljivo promovirati opušteni chat o tome kako je bilo razdoblje odmora, planirajući sljedeće korake.

Osim toga, kako biste obavijestili stručnjaka o tome što se dogodilo tijekom njegove odsutnosti i uključili ga u aktivnosti i projekte koji su u tijeku, preporučuje se okupiti cijeli tim.