जुलाई का महीना दूसरा सत्र शुरू होने और पारंपरिक स्कूल छुट्टियों का संकेत करता है। इसके कारण, पेशेवरों का एक बड़ा हिस्सा इस समय का लाभ उठाकर एक योग्य आराम करता है। हालांकि, एक सामान्य और अत्यंत खतरनाक प्रथा जारी है: "फियर ऑफ स्विचिंग ऑफ़" (FOSO), या "डिस्कनेक्ट होने का डर" से प्रेरित होकर, कई कर्मचारी छुट्टियों के दौरान भी काम में लगे रहते हैं।
डिजिटल मूल निवासियों के बीच प्रमुख, FOSO उन कर्मचारियों में प्रकट होता है जो छुट्टियों के दौरान भी दूरस्थ बातचीत के लिए उपलब्ध रहते हैं और कभी-कभी कार्यों को पूरा करते हैं और बैठकों में भाग लेते हैं। गलत धारणा यह है कि कई दिनों की अनियमितता से कार्यों की प्रगति प्रभावित होगी और वापसी पर दबाव बढ़ेगा।
मुझे विश्वास है कि यह व्यवहार महामारी की विरासत में से एक है, जब व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन के बीच सीमाएँ लगभग गायब हो गई थीं। कई पेशेवर काम करते समय भोजन करते थे, समय बढ़ाते थे और सप्ताहांत के लिए लंबित कार्य ले जाते थे। इस काम के अत्यधिक बोझ के प्रभाव पहले से ही अच्छी तरह से ज्ञात हैंबर्नआउटचिंता, अनिद्रा, अवसाद", चेतावनी दी मारिया सार्टोरी, रॉबर्ट हाफ की सहायक निदेशक।
FOSO के परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं
इस कठिनाई के मध्यम और दीर्घकालिक प्रभाव विनाशकारी होने की प्रवृत्ति रखते हैं और उत्पादकता में गिरावट, उत्साह की कमी, मूड खराब होना, आदि शारीरिक और मानसिक हानियों से जुड़े होते हैं। पूर्ण विश्राम काल सुनिश्चित करना आवश्यक है ताकि बैटरी रिचार्ज हो सके और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य सही ढंग से बना रहे ताकि अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकें।
उदाहरण नेतृत्व से आना चाहिए
यह आवश्यक है कि कंपनियां जुड़े हुए छुट्टियों को स्वीकार्य या वांछनीय व्यवहार के रूप में न देखें। एक संगठनात्मक संस्कृति जो विश्राम, स्वास्थ्य और कर्मचारियों के जीवन की गुणवत्ता का सम्मान और मूल्यांकन करती है, इस दिशा में प्रवृत्तियों को प्रोत्साहित करती है।
नेतृत्वकर्ताओं को अच्छा उदाहरण देना चाहिए। यदि वे छुट्टियों के दौरान कनेक्ट नहीं रहते हैं, तो संभव है कि उनकी टीमें भी उसी रास्ते पर चलें। अवधि के संबंध में अपेक्षाओं को निर्धारित करना और इस जानकारी को टीम के बाकी सदस्यों के साथ साझा करना उचित है। यदि स्पष्ट है कि नियम ऑफलाइन रहना है, तो सभी सुरक्षित महसूस करेंगे कि वे भी कनेक्ट न रहें, "रॉबर्ट हाफ की निदेशक टिप्पणी करती हैं।
एक महत्वपूर्ण उपाय है अनुपस्थिति के दौरान जिम्मेदारियों का आयोजन और प्रतिनिधि नियुक्ति, जो न केवल अधिक बोझ और त्रुटियों से बचने में मदद करता है बल्कि यह भी प्रोत्साहित करता है कि पूर्ण विश्राम को सकारात्मक रूप में देखा जाए, क्योंकि टीम के साथी समर्थन देंगे।
कैसे लौटने को अधिक हल्के तरीके से संभालें
छुट्टियों के बाद, पेशेवरों को फिर से काम के रफ्तार में आने के लिए कुछ दिनों की आवश्यकता होना सामान्य है। प्रबंधकों के लिए, यह दिलचस्प है कि वे आराम के समय के बारे में एक आरामदायक बातचीत करें, और अगले कदमों की योजना बनाएं।
इसके अलावा, अपने अनुपस्थिति के दौरान हुई घटनाओं के बारे में पेशेवर को अपडेट करने और उसे चल रहे गतिविधियों और परियोजनाओं में शामिल करने के लिए, पूरी टीम को एक साथ मिलना उचित है।
मध्यम और दीर्घकालिक में "स्विच ऑफ करने का डर" के नुकसान
