सर्दियों की छुट्टियों के बाद कक्षाओं में वापसी के साथ, एक अवधारणा छात्रों के बीच विशेष ध्यान आकर्षित कर रही है: "फ्लो". यह मानसिक स्थिति किसी गतिविधि में पूरी तरह से डूब जाने की होती है, जहाँ व्यक्ति पूरी तरह से अवशोषित और अत्यधिक उत्पादक महसूस करता है, शैक्षिक अनुभव को क्रांतिकारी बना सकता है, उत्पादकता बढ़ाना और छात्रों की भलाई में महत्वपूर्ण सुधार करना
फ्लो प्राप्त करने के लिए, शरीर और मन के लिए एक ठोस आधार स्थापित करना आवश्यक है. उचित हाइड्रेशन, गुणवत्ता की नींद और सही श्वसन तकनीकें महत्वपूर्ण हैं. एंटोनियो डी नेस के अनुसार, प्रदर्शन विशेषज्ञ, एक बार जब ये बुनियादी आवश्यकताएँ पूरी हो जाएँ, रूटीन का आयोजन महत्वपूर्ण हो जाता है. गतिविधियों की योजना बनाना और प्राथमिकता देना फ्लो के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है, गहन ध्यान और प्रगति पर तात्कालिक फीडबैक को सुविधाजनक बनाना
"गेमिफिकेशन", उदाहरण के लिए, यह एक रणनीति है जो फ्लो के सिद्धांतों के साथ मेल खाती है, सीखने को एक अधिक गतिशील और आकर्षक अनुभव में बदलते समय. स्पष्ट लक्ष्यों को शामिल करना, निर्धारित नियम और निरंतर फीडबैक, गेमिफिकेशन छात्रों को सामग्री में आनंददायक और उत्पादक तरीके से गहराई से जाने के लिए प्रेरित करता है, एंटोनियो डे नेस की व्याख्या करें, ऑप्टनेस के प्रदर्शन विशेषज्ञ
ब्राजील में किए गए शोधों से पता चला है कि उन पेशेवरों ने जो फ्लो पद्धति पर आधारित प्रशिक्षण से गुजरे, उनकी उत्पादकता और कल्याण में 44% तक की वृद्धि हुई, एक औसत लाभ 1 जमा करना.000 घंटे काम प्रति वर्ष. हालांकि ये खोजें कार्यस्थल से संबंधित हैं, सिद्धांतों को शैक्षिक संदर्भ में भी समान रूप से लागू किया जा सकता है
ताकि गेमिफिकेशन प्रभावी हो सके, छात्रों के कौशल स्तर के अनुसार चुनौतियों को समायोजित करना महत्वपूर्ण है. यह अत्यधिक कठिन कार्यों से निराशा और बहुत सरल गतिविधियों से ऊब को रोकता है. चुनौतियों को व्यक्तिगत बनाना और उपयुक्त प्रगति बनाना, छात्रों को संलग्न और प्रवाह की स्थिति में बनाए रखना संभव है, एक अधिक महत्वपूर्ण और संतोषजनक सीखने को बढ़ावा देना
इसलिए, फ्लो को बढ़ावा देने वाली तकनीकों को लागू करते समय, अध्ययन की योजना बनाने में और शैक्षिक पद्धतियों जैसे गेमिफिकेशन के अनुप्रयोग में, शैक्षिक प्रक्रिया को बदलना संभव है. यह न केवल शैक्षणिक दक्षता को बढ़ाता है, लेकिन यह छात्रों के लिए सीखने के अनुभव को और भी संतोषजनक और आकर्षक बनाता है
