האתגר של איזון בין עבודה, חיים אישיים ומשפחה הוא מתמיד עבור נשים, שלעתים קרובות מלהטטות בין תפקידים מרובים. בתרחיש זה, מציאת איזון וזמן לעבודה, משפחה והשקעה בהתפתחות האישית נראית מסובכת מאוד, אך בעזרת ארגון ומודעות עצמית, ניתן לבנות שגרה שעונה על דרישות אלה מבלי להיות מוצפים.
נתונים מסברה מראים כי 48% מהיזמים הברזילאים הם נשים, אך רבים מהם מתמודדים עם אתגרים ייחודיים, כגון נטל עבודה כפול ואחריות ביתית מפוזרת באופן לא פרופורציונלי. יתר על כן, מחקר של האו"ם מגלה כי נשים מקדישות, בממוצע, פי שניים מזמנן לגברים על משימות שלא מקבלות תשלום, כגון עבודות בית וטיפול בילדים, דבר המגביל את הזדמנויותיהן לצמיחה מקצועית ואישית.
עבור עורכת הדין ואשת העסקים אנדרסה גנאן , נקודת המוצא לאיזון בין התפקידים הללו היא הכרת עצמית. "הבנת סדרי העדיפויות שלך, הכרה במגבלות שלך, לימוד לבקש עזרה ולדעת מה באמת חשוב לך הם צעדים בסיסיים ביצירת שגרה קלילה ומאוזנת יותר", היא מציינת. לדבריה, נשים רבות מוצאות את עצמן מוצפות משום שלא למדו לומר "לא" או משום שהן תמיד שמות את עצמן במקום השני.
אנדרסה מדגישה שתכנון הוא כלי חיוני בתהליך זה. "ארגון אסטרטגי של השגרה שלך עוזר לך לנצל טוב יותר את הזמן שלך. עם זאת, ההבנה שלא ניתן יהיה לעשות הכל וכיבוד הגבולות שלך הם בסיסיים. הדבר החשוב ביותר הוא להקדיש זמן לעצמך ולרגעים יומיומיים, כמו ארוחת צהריים משפחתית, ללא דאגות. זה לא מותרות, זה הכרח לשמירה על בריאות נפשית ופרודוקטיביות. יש לטפל בבעיות, כן, אבל בזמנים ספציפיים", היא מייעצת.
אשת העסקים מציעה גם לאמץ שיטות מעשיות לניהול זמן, כגון שימוש ברשימות מטלות או אפליקציות פרודוקטיביות, וממליצה לנשים להאציל סמכויות בכל הזדמנות אפשרית. "יזמות לא אומרת לעשות הכל לבד; להיפך, כדי לצמוח יש צורך להאציל סמכויות באחריות. זהו מה ניתן לשתף או להוציא למיקור חוץ, הן בעסק והן במשימות הבית", היא מסבירה.
יתר על כן, אנדרסה מדגישה את החשיבות של חיפוש אחר הכשרה מתמדת. "השקעה בפיתוח האישי שלך, בין אם באמצעות הכשרה, קורסים מקוונים או פגישות פנים אל פנים, עוזרת להרחיב את נקודת המבט שלך על ניהול הזמן והעסק שלך, כמו גם ליצור רשת קשרים חזקה", היא מזהירה.
היזמית מדגישה ששגרה מאוזנת אינה אומרת לעשות הכל בבת אחת, אלא לעשות היטב את מה שחשוב באמת. "כאשר אישה נותנת עדיפות לבריאות הנפש שלה ומארגנת את זמנה, היא יכולה לבנות נתיב איתן ליזמות, להשיג חופש כלכלי ולאזן אותו עם תחומים אחרים בחייה", היא מסכמת.
עיינו בטיפים של אנדרסה גנאן ליצירת שגרה מאוזנת בשנת 2025.
- קביעת סדרי עדיפויות: יש צורך להעריך מה באמת חשוב ולמקד אנרגיה בתחומים אלה.
- צרו תוכנית שבועית: ארגנו משימות לפי לוחות זמן וכללו רגעים לעצמכם.
- לדעת כיצד לטפל בבעיות במקומות הנכונים: חשוב להבין שדיון על מערכת היחסים בזמן השינה, התמקדות בילדים במהלך שעות העבודה, או דאגה לעבודה במהלך ארוחת הערב רק ייצורו כאוס וימנעו מכל דבר לזרום בצורה חלקה. חיוני ללמוד לדון ולטפל בבעיות במקומות המתאימים ובזמנים הנכונים.
- האצלת סמכויות בכל הזדמנות אפשרית: נשים צריכות לבקש עזרה בבית, לשכור אנשי מקצוע שיתמכו בעסק שלהן, או לחלוק משימות עם בני משפחה. אולי אף אחת לא תעשה זאת בדיוק כמוה, אבל זה בסדר. עם סבלנות, ידע והכשרה מתאימה, אחרים יעשו זאת באותה מידה, או אפילו טוב יותר.
- השקעה בידע עצמי: הבנת החוזקות והחולשות שלך תעזור לך לקבל החלטות אסרטיביות יותר ולתאם בין מטרות אישיות ומקצועיות.
- ניצול טכנולוגיה לטובתך: כלים כמו לוחות שנה דיגיטליים ואפליקציות פרודוקטיביות יכולים לייעל את שגרת חייך.
- אימצו גמישות: חשוב לאפשר לעצמכם להתאים את התכנון לפי הצורך, תוך הימנעות מנוקשות שעלולה ליצור לחץ.
- לכבד את עצמך ולהבין ש"הכל בסדר": לדברי אנדרסה, להבין שזה בסדר לא להיות מסוגל להתמודד עם הכל כל הזמן היא הדרך לנהל את החיים בקלות.
