An téarmaduais ag éirí as(aistrithe go "dídean mar fhulaing" ) tá ag cur síos ar fhéileacán atá ag dul i méid sa mhargadh saothair: nuair a éiríonn gairmithe ina n-iarraidh dídean go tobann, faoi mhothúchán frustrachais nó díomá a bhailíonn sa timpeallacht chomhlachais.
Segundo Virgilio Marques dos Santos, especialista en desenvolvemento profesional e socio-fundador da FM2S Educación e Consultoría (startup con sede no Parque Científico e Tecnolóxico da Unicamp), este tipo de decisión xeralmente non está motivada por unha busca de novas oportunidades, senón por un desexo de protesta ou de "ensinar unha lección" á empresa.
Cé go bhféadfadh sé a bheith saor anois, anduais ag éirí asé, moitas veces, unha reacción emocional e non estratéxica, o que xera consecuencias significativas para a carreira e a estabilidade financeira do profesional», analiza.
A exaustão no trabalho tem sido apontada como uma das causas mais comuns desse comportamento. De réir eagraíocht domhanda na Sláinte (OMS), tá an burnout anois ar eolas mar fhéiniúlacht gairmiúil, rud a chuireann ar mhórán gairmithe mothú gur an t-aon réiteach don bhriseadh tapa ná éirí as. "An gníomh spreagúil seo, a bhaineann go minic le neamhchothrom na féinne leis na luachanna na cuideachta nó fiú le samhlaíocht 'mórdhíolacháin', déanann dochar do ghairm bheatha go doilleach," a mhíníonn an saineolaí.
Ele enfatiza que o problema não é a frustração em si, que é legítima, mas a forma como ela é gerenciada. I measc an spreagadh agus an freagra, tá spás. Sa spás sin, tá cumhacht an freagra a roghnú, a deir sé, ag tagairt do smaoineamh Viktor Frankl. ANduais ag éirí aséigean an spás sin agus cruthaíonn sé cinntí práinneacha nach gcabhraíonn le fás gairmiúil.
Embora abandonar o emprego possa ser uma decisão necessária em alguns casos, o especialista alerta para a importância de uma saída planejada. "Briseanna tobann ag déanamh dochar don todhchaí airgeadais agus gairmiúil, go háirithe i gcásanna neamhchinnteachta eacnamaíochta," a deir sé. Ele destaca que a forma como se sai de um emprego impacta as relações no mercado de trabalho.
Sula roimh ghlacadh cinntí deiridh, caithfidh gairmithe machnamh a dhéanamh ar an bhfíor-chúis an mhí-ádh. Uaireanta, níl fréamh an fhadhb sa obair féin, ach i gcásanna sealadacha a d'fhéadfadh a bheith réitithe le comhrá, a leanann sé. Mar sin, cuardaí comhrá oscailte le ceannairí nó le comhghleacaithe ag dul i dtreo réitigh neamhghnách, chomh maith le taispeáint aibíochta agus tiomantas. “Quando a saída é inevitável, o planejamento é essencial. Garantir uma transição segura, com outra oportunidade já alinhada ou uma reserva financeira, ajuda a evitar arrependimentos”.
Ademais, momentos de insatisfacción tamén se revelan como oportunidades valiosas para o autodesenvolvemento. Is é an t-am idéal chun foghlaim nua, cúrsaí nó mentóireacht a lorg, ag leathnú na bhféidearthachtaí do chothromais níos fearr sa todhchaí. Tá sé tábhachtach éirí as na rudaí nach bhfuil oiriúnach dúinn níos mó, ach ba chóir go mbeadh an béim ar an todhchaí a theastaíonn uainn a thógáil, agus ní ar fhulaingtí.
Finalmente, cita Daniel Goleman, autor de "Inteligencia Emocional".“, chun cur chuige a thábhacht na mothúchán a bhainistiú. Ag athrú frustrachas ina n-ardáin le haghaidh fás agus an rud nach bhfuil ciall leis a fhágáil ina ghníomhartha aibí agus straitéiseacha, in ann bealaí nua sa ghairm a oscailt. D'fhéadfadh 2025 a bheith bliain ina n-athraíonn tú deacrachtaí ina ndeiseanna, le díriú agus le hintleacht mhothúchánach chun todhchaí níos geal a thógáil, a chríochnú.
