Freagair teachtaireachtaí ar WhatsApp, seiceáil na ríomhphoist, freagra chámáin, participar en reunións e aínda entregar tarefas estratéxicas. Para muitos profesionais, é seo fíor de gach lá. Is é an fadhb atá ann, aínda que o ritmo intenso, an fheidhmiúlacht fíorúil ní cosúil go n-ardóidh an méid iarrachta
“Vivimos nun estado de distracción permanente. A teicneolaíocht trouxo luas, á méis freisin comórtas crua le haghaidh ár n-aird“, aithint Virgilio Marques dos Santos, comhoibriú de FM2S Oideachas agus Comhairleoireacht, sainsealaí ar bainistíocht gairme agus PhD ó Unicamp
De réir a chuid féin, an t-eolas ar an mbriseadh deiridh den oibríocht, mesmo sen grandes seachadtaí, é comhartha soiléir den tionchar a bhíonn ag cur isteach minic ar an obair. Gach uair a chuirtear ar stop muid, nós anáilseann ár n-inchinn go gcaithfidh sé iarracht bhreise chun an chiall a athbhunú. An cycle de bhriseadh agus athghabháil a’ caitheamh fuinnne chognitive agus a’ cur bac air a’ chinneasachd, míníonn
Níl sé nuaíocht. Staidíos clasaiceach faoi ualach eolais, como o publicado en 2007 por Cheri Speier, Joseph Valacich agus Iris Vessey,níCiencias de Decisión, já amos a thaispeá go mbainníonn díospóireachtaí minicí a chosc ar chléiríocht intinne agus ardaíonn siad an t-ábhar earráidí. An difríocht é gur, leis de hiperconectividade atuais, a scealár a mhéadaigh — agus é costi a bheith ina thomhas freisin i gcoláiste intinne
An t-impimh na díspreagadh sa láimhseáil ghnó laethúil
Saol na hoibre, as distraccións adoitan naturalizarse. Coincideantais ardrádhaí, teachtaireachtaí láithreach, fógraí leanúnacha agus curtosí tapaí de chomhoidí bailíonn agus cruthaíonn fuaim a chuireann bac ar an díriú. “Cando iso se converte en rutina, tántas tás decisiós importantes pasan a ser tomadas con base en informacións incompletas ou sen o debido raciocinio. E isso pode afetar directamente os resultados dun proxecto ou de toda unha área“, deir Santos
Tá ag cuimhneamh go bhfuil an gairmí ilfheidhmeach, roimh seo a bhí ceiliúrtha, hoxe é visto con máis cautela. Ser produtivo non é facer moitas cousas ao mesmo tempo, achadar a bheith in ann dul chun cinn sna tascanna a bhfuil tábhacht dhíreach leo, le doimhneacht agus aireacht mhaith.”
Ceathrar straitéis chun an díograiseacht agus feabhas a chur ar fheidhmíocht
Os comho sin scéal seo, Santos enumera ceocht prácicas simplas a bhféadfadh cabhrú le laghdú na n-impacts na n-aistriúchán agus le méadú ar éifeachtúlacht sa obair
1. Blocos de tempo concentradocuardaí amárach na lá do chaitheamh le haghaidh tascanna straitéiseacha, le notificações desactivadas e as interrupções minimizadas. Informa a equipa sobre esta rotina para alinhar expectativas
2. Bainistíocht na tosaíochtaíúsáid uirlisí mar an Matríse Eisenhower (a roinníonn na tascanna ina ceithre chatagóir: práinneach agus tábhachtach, tábhachtacha ach nach bhfuil práinneach, urgentes mais não importantes, ní nachoighní ná práinneach ná tábhachtach chun difear a dhéanamh ar an méid atá práinneach ná tábhachtach. Mar sin, seachnóireacht a sheachaint ar chaitheamh fuinnimh le hiarratais íseal tionchair
3. Amárach chun cumarsáidconcentra a chea de mensaxes e e-mails en momentos específicos do día. Seo a laghdú ar imní a bheith i gcónaí ar fáil agus feabhas ar bhainistíocht ama
4. Cultúr na gcaiteamh ar an amIncentivar nun tempo unha comunicación clara e planificada. Móitas dúbidas poden resolverse en reunións preaxendadas ou con intercambios de mensaxes máis obxectivos
Recuperar o foco é mais do que unha cuestión de eficiencia. É unha forma de coidar da nosa saúde mental e da calidade das decisións que tomamos todos os días, dúirt an saineolaí
