Sept minutes de focus suffisent à rendre une personne plus organisée et efficace, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle. C'est ce qui révèle l'expert en productivité, chroniqueur pour le Forbes et auteur best-seller, Celui de John Brandon, dans le livre Sept minutes pour augmenter votre productivité. Fruit de dix années de recherche sur le sujet, ce lancement est un guide pratique pour ceux qui veulent structurer leur propre routine et diriger l'attention sur ce qui compte vraiment afin d'obtenir de meilleurs résultats en moins de temps.
Brandon Il présente une méthode pratique pour optimiser la gestion du temps, maximiser la concentration et augmenter les performances progressivement, à partir des horaires quotidiens Parmi ces stratégies, l'auteur suggère de commencer la matinée par une planification rapide, en notant les trois tâches les plus importantes de la journée ; réserver des horaires fixes pour vérifier les emails ; adopter de courtes pauses pour se reposer toutes les 90 minutes de travail intense ; et éliminer les distractions numériques, par exemple, faire taire les notifications des réseaux sociaux pendant les moments de concentration Avec l'application de ces habitudes simples, le spécialiste démontre qu'il est possible d'obtenir des effets bénéfiques sans changements drastiques.
Beaucoup de gens passent leur journée à réagir simplement aux demandes extérieures Il est essentiel de prendre le contrôle de leur propre temps et de se fixer des objectifs clairs Après tout, une productivité efficace ne signifie pas faire plus de tâches, mais plutôt se concentrer sur ce qui apporte réellement des résultats.
(Sept minutes pour augmenter votre productivité32, p.)
Le lecteur trouve également des exemples réels de routines et de planification consciente de la part de grands PDG tels que Celui de Jeff Bezos et David Rubenstein“Bezos n'est pas aussi rigide avec ses petites heures du matin, cependant, il est extrêmement intentionnel à propos de la première période de la journée et marque toujours les réunions importantes à ce moment, conscient que nous sommes plus productifs et intelligents le matin [.] une routine aide à commencer la journée avec des activités prévisibles, donc vous devez faire la même chose quotidiennement pour pouvoir développer le point de”, explique-t-il. Celui de John Brandon.
Sept minutes, publié par Éditeur d'habitudes[TRADUCTION] ?, soutient que les journées productives ne se font pas par hasard, parce qu'elles sont le résultat du développement de la discipline et de l'élimination des coutumes nuisibles qui empêchent la haute performance Cette méthode repose sur l'idée que de petits changements quotidiens peuvent générer de grands impacts positifs sur la performance professionnelle, sans avoir besoin d'heures supplémentaires de dévouement ou de surcharge mentale.
Séjour technique:
Titre: Sept minutes
Sous-titre: pour augmenter votre productivité et comment gérer votre emploi du temps, surmonter les distractions et obtenir les résultats souhaités
Éditeur: Habitude
Genre: Développement personnel
Édition1 éd., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Pages: 288
Prix: 64,90
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