Mitä ei tehdä saavuttaakseen tavoitteet vuoteen 2025 mennessä? Vaikka se vaikuttaa yksinkertaiselta, usein aloitamme vuoden kunnianhimoisilla tavoitteilla, jotka eivät aina toteudu, ja tämä aiheuttaa turhautumista kuukausien aikana.
Heloísa Capelas, yksi maan suurimmista itsetuntemuksen asiantuntijoista, korostaa, että vuoden aloitus positiivisuudella ja keveyden tunteella on joitakin erottavia piirteitä tavoitteiden saavuttamiseksi vuodelle 2025. Mutta enemmän kuin toivelista, on arvioitava, mikä ei onnistunut, sillä siitä saa oppia.
Heloísa listasi joitakin tärkeitä vinkkejä
Älä ole kiireinen, ymmärrä että kaikella on aikansa –Joka päivä kohtaamme tilanteita, jotka vaativat kiirettä. Se on normaal! Mutta monissa tapauksissa annamme suureen arvon tapahtumille, jotka eivät ansaitse niin paljon huomiota. Tavoitteena vuodelle 2025 olla kärsivällisempi itseäsi kohtaan, katso itseesi luottavaisesti. Tee koherentti analyysi tällaisista hetkistä ja pohdi, onko käyttäytymisesi tilanteeseen sopivaa. Katso itseäsi luottavaisesti ja suurella huolella, sillä olethan oma paras ystäväsi.
Älä lykkää tavoitteitasi ja unelmiasi –On yleensä jättää tärkeimmät tavoitteet myöhemmäksi, olipa kyse uuden taidon oppimisesta, terveyden huolehtimisesta tai sijoittamisesta projektiin. Vuosina ensi vuonna sitoutuminen näihin tavoitteisiin on tapa ottaa hallinta käsiisi ja tehdä konkreettisia askeleita kohti sitä, mikä todella on tärkeää; muuten tunnet turhautumista. On tärkeää korostaa, että jos suunnitelmat eivät ole menneet odotetusti, se on ihan okei, nyt on aika pysähtyä ja miettiä uudelleen reittiä. Tehdessämme uusia ja erilaisia valintoja saamme uusia ja erilaisia tuloksia. Usein jatkamme samalla tavalla, koska ne ovat tuttuja ja mukavia, mutta saavuttaaksemme jotain erilaista ja parempaa, on tehtävä erilaisia päätöksiä. Uuden vuoden alku on täydellinen aika kysyä itseltään: mitkä valinnat ovat tuoneet minut tähän ja mitkä muutokset voivat viedä minut eteenpäin?
Älä vertaa itseäsi muihinTämä vinkki on erittäin tärkeä, sillä kun olemme henkilökohtaisen kasvun prosessissa, vertailu voi muuttua ansaksi, joka rajoittaa enemmän kuin auttaa. Vaikka muiden menestyksen ja edistyksen seuraaminen voi joskus olla inspiroivaa, jatkuva vertailu muihin yleensä aiheuttaa enemmän stressiä, motivaation puutetta ja jopa matalaa itsetuntoa. Meillä kaikilla on ainutlaatuinen polku, johon liittyy erilaisia olosuhteita, haasteita ja kokemuksia kuin muilla. Tämä tarkoittaa, että toisen henkilön saavuttamat tulokset eivät voi olla suoraan verrattavissa meidän tuloksiimme, koska ne sisältävät erityisiä tekijöitä ja konteksteja. Olet ainutlaatuinen olento!
Älä aloita vuotta kaunalla ja katkeruudellaOpi anteeksianto ja aloita kevyt vuosi. Anteeksiannon kokeileminen avaa oven uudelle elämälle. On tärkeää muistaa, että olemme epätäydellisiä ja olemme kehittymässä. Teemme virheitä ja itkemme usein, mutta opimme paljon kaikesta tästä, joten ennen kaikkea anna itsellesi anteeksi, vain niin kevyellä sydämellä olet valmis antamaan anteeksi toiselle. Katso elämää ja tätä uutta jaksoa myötätunnolla.
