5 Totuuksia jokaisen työarkomaanin on tiedettävä

Ihmisille, jotka ajattelevat, että kovempi työskentely tarkoittaa tuottavampaa, Caroline Bottle muistuttaa, että keho maksaa hinnan, vaikka henkilö ei sitä tajua. Liian paljon työskentely lisää ahdistuksen, masennuksen ja sydän - ja verisuonisairauksien riskejä Ja, hän varoittaa, ole varovainen: nämä viisi totuutta muuttavat tapaasi nähdä työrytmisi:

1. Tuottavuus romahtaa 50 tunnin kuluttua viikossa. Tutkimukset osoittavat, että 50 tunnin viikoittaisen työn jälkeen tuottavuutesi laskee dramaattisesti.

2Devour. Tietyn pisteen jälkeen olet vain uupunut.Korppasi kärsii jo ¡vain et vielä tajua.

3Devoda. Aika on arvokkain luonnonvara eikä tule takaisin Muista: aika ei ole uusiutuva, kun työskentelet enemmän kuin on tarpeen, uhraat hetkiä tärkeiden ihmisten kanssa ja tämä aika ei palaa.

4. Kiireisyys ei määrittele arvoasi.Teidän ei tarvitse olla kiireinen ollaksesi tärkeä Yksi tärkeimmistä sisäisistä sabotoijista on hyper-realizer, joka ymmärtää, että sillä on arvoa vain, kun se tuottaa.

5. Burnout ei ole pokaali eikä syy ylpeyteen.Rajojesi kunnioittaminen on merkki voimasta ja tunneälystä.