Con el regreso a clases después de las vacaciones de invierno, un concepto está ganando atención especial entre los estudiantes: el "flujo". Este estado mental de inmersión total en una actividad, donde la persona se siente completamente absorbida y altamente productiva, puede revolucionar la experiencia educativa, aumentando la productividad y mejorando significativamente el bienestar de los estudiantes.
Para alcanzar el flujo, es esencial establecer una base sólida para el cuerpo y la mente. Hidratación adecuada, sueño de calidad y técnicas correctas de respiración son fundamentales. Según Antonio de Nes, especialista en rendimiento, una vez que estas necesidades básicas estén satisfechas, la organización de la rutina se vuelve crucial. Planificar y priorizar actividades crea un entorno propicio para el flujo, facilitando una concentración profunda y una retroalimentación inmediata sobre el progreso.
“La gamificación, por ejemplo, es una estrategia que se alinea con los principios del flujo, al transformar el aprendizaje en una experiencia más dinámica y atractiva. Al incorporar objetivos claros, reglas definidas y retroalimentación constante, la gamificación anima a los estudiantes a profundizar en el contenido de una forma placentera y productiva”, explica Antonio de Nes, especialista en rendimiento de Optness.
Investigaciones realizadas en Brasil mostraron que los profesionales que participaron en entrenamientos basados en la metodología de flow aumentaron su productividad y bienestar hasta en un 44%, acumulando una ganancia promedio de 1.000 horas de trabajo por año. Aunque estos descubrimientos se refieren al entorno laboral, los principios pueden aplicarse igualmente al contexto educativo.
Para que la gamificación sea eficaz, es crucial ajustar los desafíos según el nivel de habilidad de los alumnos. Esto evita la frustración con tareas excesivamente difíciles y el aburrimiento con actividades demasiado simples. Personalizando los desafíos y creando una progresión adecuada, es posible mantener a los estudiantes comprometidos y en estado de flujo, promoviendo un aprendizaje más significativo y satisfactorio.
Por lo tanto, al aplicar técnicas que promueven el flujo, tanto en la planificación de los estudios como en la aplicación de metodologías pedagógicas como la gamificación, es posible transformar el proceso educativo. Esto no solo mejora la eficiencia académica, sino que también hace que la experiencia de aprender sea más gratificante y envolvente para los estudiantes.
