Qué no hacer para alcanzar las metas en 2025? Aunque parezca simple, muchas veces comenzamos el año con objetivos ambiciosos que no siempre se concretan y eso termina generando frustración a lo largo de los meses.
Heloísa Capelas, una de las mayores expertas en autoconocimiento del país, destaca que comenzar el año con positividad y ligereza son algunos de los diferenciales para alcanzar las metas en 2025. Sin embargo, más que la lista de deseos, es necesario evaluar lo que no salió bien, ya que vale como aprendizaje.
Heloísa enumeró algunos consejos importantes:
No seas inmediatista, entiende que todo tiene su tiempo –todos los días nos enfrentamos a situaciones que requieren urgencia. ¡Eso es normal! Pero en muchos casos damos un gran valor a acontecimientos que no merecen toda esa atención. Como meta para 2025, sé más paciente contigo mismo, mírate con confianza. Haz un análisis coherente de momentos como este y reflexiona si tu comportamiento es acorde a la situación. Mírate con confianza y mucho cariño, después de todo eres tu mejor amigo.
No pospongas tus metas y sueños –Es común dejar las metas más relevantes para después, ya sea aprender una nueva habilidad, cuidar la salud o invertir en un proyecto. El próximo año, comprometerse con estos objetivos es una forma de tomar el control y dar pasos concretos hacia lo que realmente importa; de lo contrario, te sentirás frustrado. Es importante destacar que si los planes no han salido como se había idealizado, está bien, es hora de detenerse y reconsiderar la ruta. Al hacer nuevas y diferentes elecciones, tendremos nuevos y diferentes resultados. Muchas veces, seguimos haciendo las mismas cosas porque son familiares y cómodas, sin embargo, para lograr algo diferente y mejor, es necesario tomar decisiones diferentes. El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para preguntarse: ¿qué decisiones me han traído hasta aquí y qué cambios pueden llevarme adelante?
No te compares con los demás- Este consejo es extremadamente importante, ya que cuando estamos en un proceso de crecimiento personal, la comparación puede convertirse en una trampa que limita más de lo que ayuda. Aunque observar el éxito y el progreso de los demás pueda, en algunos casos, ser inspirador, compararse constantemente con los demás generalmente causa más estrés, desmotivación e incluso baja autoestima. Todos tenemos una trayectoria única con circunstancias, desafíos y experiencias que son diferentes de las nuestras. Eso significa que los resultados alcanzados por otra persona no pueden compararse directamente con los nuestros, ya que involucran factores y contextos específicos. ¡Eres un ser único!
No empieces el año con heridas y resentimientosAprende a perdonar y comienza el año ligero. Experimentar el perdón abre la puerta a una vida nueva. Es importante recordar que somos imperfectos y estamos en proceso de evolución. Cometemos errores y lloramos muchas veces, pero aprendemos mucho con todo eso, así que, en primer lugar, perdónate a ti mismo, solo así, con el corazón ligero, estarás listo para perdonar al otro. Mira la vida y a este nuevo período con compasión.
