Has oído hablar de '''Icama podrida? Si tu respuesta es IORESCU y actúas como gerente en alguna empresa iorescendo el tamaño o el segmento IO te aconseja prestar atención a este término, especialmente si tienes empleados más jóvenes en tu equipo. Haciendo la traducción del inglés, el término iocama podrida'significa pudrición en la cama', y está relacionado con pasar un buen rato acurrucándose en la cama después de despertarse.
El término cobró fuerza entre los más jóvenes de las redes sociales, a partir de a tendencia el público que viene adhiriéndose a esta práctica, además de ayudar a difundir su concepto, es precisamente la Generación Z, nacida entre 1996 y 2010, y que es frecuentemente criticada por la mayoría de las organizaciones ante sus comportamientos y conductas, muchas veces inapropiadas para el entorno corporativo.
A pesar del ''cama podridaAl ser catalogada como una práctica de autocuidado, todavía no hay evidencia científica de que realmente funcione y mucho menos de que funcione bien para la salud de las personas. Por el contrario, pasar demasiado tiempo en cama sin hacer nada y “apodrecer”, como sugiere el término, sólo tiende a traer daño a las personas en general, en su vida personal y profesional.
La verdad es que, desde el momento en que empezamos a insertarnos en el mercado laboral, estamos sujetos a exigencias excesivas y que en ocasiones pueden provocarnos estrés y cansancio. Sin embargo, cuando nos encontramos en este impasse, lo ideal es buscar el apoyo de la dirección para denunciar el problema y alinear lo que se puede hacer para aliviar la sobrecarga, lo que puede suceder sin que el líder se dé cuenta.
Sin embargo, vale la pena señalar que para que esto suceda, el gerente también debe estar muy bien preparado para afrontar la situación, tanto para apoyar al empleado como para no juzgarlo, a fin de no dañar aún más su bienestar y eventualmente su salud mental. Es fundamental que el líder tenga suficiente juego de cintura para entender lo que sucede para luego tomar las respectivas decisiones.
Además de un descanso o una disminución de las actividades, según el caso, el liderazgo también puede pensar en formas de ayudar al equipo a organizarse mejor. A menudo, las personas no necesariamente tienen tantas tareas, pero no saben dividir el tiempo y terminan llevándose todo con el vientre, o tomándose tiempo para hacerlo, o iniciando una actividad y deteniéndose para iniciar otra, y así sucesivamente. en un círculo vicioso.
Considero esencial que el directivo pueda conseguir que los empleados se den cuenta de que es muy importante disponer de tiempo de calidad para descansar e incluso no hacer nada, pero que debe ser limitado y compartido con otras responsabilidades en la vida personal y especialmente en el lugar de trabajo, donde otras personas dependen de usted. El equilibrio es una forma de que funcione.
En este aspecto, es necesario saber dar importancia a la disciplina de seguimiento de las metas y objetivos del equipo, pero también aprovechar, como líder, el momento en que miro a los ojos para intentar percibir lo que es no se dice con palabras, sino que el cuerpo está hablando.
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