Solo siete minutos de concentración son suficientes para hacer a una persona más organizada y eficaz, ya sea en la vida profesional o personal. Es lo que revela el especialista en productividad, columnista deForbesy autorMejor vendido, Juan Brandon, en el libroSiete minutos para aumentar tu productividad. Fruto de diez años de investigación sobre el tema, este lanzamiento es una guía práctica para quienes quieren estructurar su rutina y centrar su atención en lo que realmente importa, para conseguir mejores resultados en menos tiempo.
BrandonPresenta un método práctico para optimizar la gestión del tiempo, maximizar el enfoque y aumentar el rendimiento gradualmente, a partir de cronogramas diarios. Entre estas estrategias, el autor sugiere comenzar la mañana con una planificación rápida, anotando las tres tareas más importantes del día; reservar horarios fijos para revisar correos electrónicos; adoptar pausas cortas para descansar cada 90 minutos de trabajo intenso; y eliminar distracciones digitales, por ejemplo, silenciar las notificaciones de redes sociales durante momentos de concentración. Con la aplicación de estos hábitos simples, el especialista demuestra que es posible lograr efectos beneficiosos sin recurrir a cambios drásticos.
Muchas personas pasan el día simplemente reaccionando a demandas externas. Es esencial tomar el control de tu propio tiempo y establecer objetivos claros. Al final, la productividad efectiva no significa hacer más tareas, sino enfocarse en lo que realmente trae resultados.
(Siete minutos para aumentar tu productividad, pág. 32)
El lector también encontrará ejemplos reales de rutinas y planificación consciente de grandes CEOs comoJeff BezosyDavid Rubenstein. “Bezos no es tan estricto con sus horas de la mañana, sin embargo, es extremadamente intencional con el primer período del día y siempre programa reuniones importantes a esta hora, sabiendo que somos más productivos e inteligentes en la mañana […] una rutina ayuda a comenzar el día con actividades predecibles, por lo que es necesario hacer lo mismo todos los días para poder desarrollar la concentración”, explica.Juan Brandon.
Siete minutos, publicado porEditor de hábitos, sostiene que los días productivos no ocurren por casualidad, ya que son el resultado del desarrollo de la disciplina y la eliminación de hábitos perjudiciales que impiden el alto rendimiento. Este método se basa en la idea de que pequeños cambios diarios pueden generar grandes impactos positivos en el rendimiento profesional, sin la necesidad de horas extras de dedicación o sobrecarga mental.
Es técnico:
Título:Siete minutos
Subtítulo:para aumentar su productividad: cómo administrar su agenda, superar las distracciones y lograr los resultados que desea
Editor: Hábito
Género:Desarrollo personal
Edición1ª edición, 2025
ISBN978-65-8479-521-1
Páginas: 288
Precio64,90
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